세종대학교 전자책도서관

책소개

노르웨이 삭프로사 상 수상작!

우울증의 치료에 대한 설명을 담은 『행복을 훔치는 도둑 우울증』. 이 책은 노르웨이의 저명한 임상심리학자가 임상실험에서 얻은 결과를 바탕으로 우울증의 개념과 대처법, 극복방법과 재발 방지법에 관하여 소개한다. 마음의 감기라고 불리는 우울증을 무심코 넘기다가 행복을 잃게 되는 우울증의 신호를 무시하지 말고 치유하는 것만이 긍정적인 치료의 첫 걸음이라고 말한다.

《행복을 훔치는 도둑 우울증》은 증상과 원인, 일상의 의무를 통해 우울증에서 벗어나는 법, 광범위한 우울증세에 도움을 얻는 법, 슬픔과 삶에 대한 생각과 질 등으로 구성했다.

저자소개

토르실 베르게(Torkil Berge)- 1957년에 태어났으며, 1958년부터 전문 심리학자로 활동해왔다. 특히 우울증 분야에서 명성이 높다. 임상 심리학계의 전문가이며, 정신 질환을 겪는 사람들을 대상으로 한 몇 년간의 경험을 바탕으로 이 책을 저술했다. 현재 노르웨이 임상 심리학계를 대표하는 학자로, 각종 의학 잡지에 기고하며, 활발한 강연 활동도 펼친다. 노르웨이심리학협회에서 발행하는 잡지의 편집장으로 활약하고 있기도 하다.

아르네 레폴 Arne Repal - 1956년에 태어났으며 1982년부터 임상심리학 전문가로 활동해왔다. 특히 불안과 공황감에 대해 많은 저술과 강연을 해왔으며, 현재 노르드레 베스트폴 정신의학센터의 폴리클리닉 학장을 역임하고 있다. 토르실 베르게와 함께 저술한 《행복을 훔치는 도둑 우울증(Lykketyvene)》으로 2002년 삭프로사 부문의 아서 홀메슬란 상을 수상했다. 2007년에는 응급 정신병리학 상을 수상하기도 했다.

책머리에

1부 우울증 - 증상과 원인
1장 우울증이란 무엇인가
2장 우울증의 원인
3장 대중 속의 고독
4장 극단적인 스트레스

2부 우울증에서 벗어나기
5장 일상의 의무
6장 어두운 생각과 걱정
7장 우울한 사고, 끝이 보이지 않는 길
8장 훈련을 통한 낙관적 태도
9장 문제 해결 기술
10장 수면과 불면
11장 우울증의 재발 막기
12장 가족 구성원의 우울증

3부 광범위한 우울증 증세에 도움을 얻는 방법
13장 자살에 대한 생각과 자살
14장 누가 도와줄 수 있는가?
15장 반우울증 의약품
16장 조울증, 불안한 심리적 상태

4부 슬픔과 삶
17장 슬픔에 관한 생각들
18장 행복과 삶의 질

옮긴이의 글

책소개

저자소개

목차