[자기관리] 과유불급

한근태 저

위즈덤하우스 2019-12-20 YES24

모든 것이 차고 넘치는 시대를 살아가는 사람들을 깨우는 따끔한 한마디, 과유불급!“넘치는 건 모자란 것만 못하다.”모든 것이 차고 넘치는 시대, 우리는 어떻게 살아야 할까? 베스트셀러 『일생에 한번은 고수를 만나라』의 저자가 1천여 명 CEO와의 만남에서 찾은 삶의 태도는 ‘넘침을 경계하라’는 것이다. 넘침과 지나침의 부정적 이면을 알게 되면 매사에 꼭 1...

[자기관리] 걱정을 잘라드립니다

탈 벤 샤하르 저/서유라 역

청림출판 2019-12-20 YES24

세계 3대 명강의 하버드 행복학 수업의 탈 벤 샤하르그는 왜 지칠 때마다 이발소를 찾는가?“나는 이발소에서 행복의 모든 것을 다시 배웠다”많은 사랑을 받은 하버드 강의와 베스트셀러 저서 등을 통해 전 세계 사람에게 행복을 찾는 법을 전해온 저자 탈 벤 샤하르. 그러나 행복 전문가도 때로는 마음이 통하는 누군가와 보내는 시간이 필요하다. 그는 동료 심리학자들...

[자기관리] 우울할 땐 마카롱보다 마음공부

김은정 저

국일미디어 2019-12-10 YES24

마음이 바뀌면 인생이 바뀐다 모든 것은 마음 먹기 나름이라는 말이 있다. 같은 환경, 같은 조건이라도 어떻게 생각하고 마음 먹느냐에 따라 행복할 수도 있고 불행할 수도 있다. 돈을 많이 버는 것이 꿈이었던 저자는 어느 날 ‘행복해지기 위해 애쓰며 쉬지 않고 달려왔는데 나는 왜 행복하지 않을까?, 미래의 행복을 위해 지금 참아야 한다면 현재는 행복하지 않...

[자기관리] 어떻게 최고의 나를 만들 것인가

하이디 그랜트 할버슨 저/장원철 역

스몰빅라이프 2019-12-09 YES24

“최선을 다하지 말고, 최선의 길을 찾아라!”세계 최고의 심리학자가 밝혀낸 과학적 목표 달성법!나 자신을 변화시키기 위해 굳게 결심하고 오랫동안 노력해 왔음에도 번번이 실패하는 이유는 무엇일까? 이유는 단순하다. 실패의 원인을 엉뚱한 곳에서 찾기 때문이다. 의지박약이나 부족한 노력은 실패의 본질적 이유가 아니다. 최선을 다하지 못했다는 것도 마찬가지다. 실...

[자기관리] 운의 탄생

칼라 스타 저/장석훈 역

청림출판 2019-12-04 YES24

“유전자, 시간, 환경은 못 바꿔도 운은 바꿀 수 있다!”두개골 골절, 파산, 잠깐 극복, 백수 생활, 우울증…온갖 불운을 달고 살던 사람이 뇌과학에서 발견한 행운 법칙 10두개골이 골절될 만큼 큰 교통사고를 겪었고, 불행 중 다행으로 죽음의 위기에서 벗어났지만, 2억 원이 넘는 치료비가 청구되어 결국 파산 신청을 했다. 건강을 회복해서 일자리를 찾고자 했...

[자기관리] 제대로 화내면 인생이 편해진다

요시다 다카요시 저/송소영 역

한국경제신문사(한경비피) 2019-11-29 YES24

짜증, 화, 분노의 감정은 사실 뇌에서 보내는 SOS 신호였다!부정적 감정을 인생의 동력으로 바꾸는 감정 사용법화가 나는 순간, ‘싫은 소리하기 싫어서’, ‘남들이 나를 안 좋게 볼까봐’와 같은 이유로 화를 꾹 눌러 참고는 자기 전 곱씹으며 속이 부글부글 끓었던 경험은 누구나 있을 것이다. 때론 참지 못하고 잔뜩 화를 내놓고는 돌아서서 너무 경솔했다고 후회...

[자기관리] 당신의 이혼을 응원합니다

김향훈 저

끌리는책 2019-11-28 YES24

이혼을 망설이고 두려워하는 사람들에게 전하는,두 번 이혼해본 변호사의 적나라한 현실 조언!이혼을 고민하는 사람들에게 간절하게 필요한 것은 배우자와 진짜 이혼해야 하는 상황인지 객관적으로 분별해주는 일이다. 그들이 처한 힘든 상황을 들어주고 이해해주는 것도 중요하지만 이혼해야 할 사람은 얼른 이혼하게 하고, 그렇지 않은 사람은 다시 원만한 결혼생활을 위해 노...

[자기관리] 1년 전과 똑같은 고민을 하는 나에게

마리 로베르 저/김도연 역

동양북스(동양books) 2019-11-18 YES24

“나이는 먹는데 인생은 왜 아직 그대로죠?”우리는 눈을 뜨고 감기 전까지 수없이 많은 고민을 한다. 출근길에도, 퇴근길에도, 잠자리에 누워서도 사라지지 않는 고민 때문에 밤잠까지 설친다. 그러다 문득 기시감이 몰려와 곰곰이 생각해보면 오늘 내 머릿속을 맴돌던 고민들은 몇 년 전에 나를 괴롭혔던 고민들과 다르지 않다. 친구들을 만나 서로 고민을 털어놓아도 “...

[자기관리] 때론 이유 없이 거절해도 괜찮습니다

다카미 아야 저/신찬 역

웅진지식하우스 2019-11-15 YES24

“이제, 착하지만 어려운 사람이 되겠습니다.”인간관계에 손절이 필요할 때 나를 지키는 거절의 힘 친구, 가족, 직장 … 내 마음 같지 않은 사람들과의 관계에서 항상 양보 하고 눈치만 봤던 당신을 위한 거절의 기술. 더 이상 당신의 착한 성격을 이용하는 사람들에게 당하지 마라. 남들의 요구에 당황하지 말고, 흔들리지 마라. 심리상담가인 저자는 착한 성격 때문...

[자기관리] 모든 대화는 심리다

오수향 저

유노북스 2019-10-30 YES24

관계는 대화가 결정하고대화는 심리가 결정한다!오해를 피하고 마음을 여는 심리 대화법호감형이 되기 위해, 상대방의 마음을 얻기 위해, 기회를 잡기 위해…. 우리는 수많은 대화법 책을 읽는다. 하지만 막상 현실에서는 도통 대화가 풀리지 않고 인간관계는 어렵기만 하다! 무엇을 놓친 걸까?‘오해는 필연적으로 일어난다!’대화와 관계는 반드시 오해를 동반한다. 우리는...