[가정과생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법

마키타 젠지 지음, 황성혁 옮김

북드림 2022-07-21 알라딘

식사만 바꿔도 젊어집니다 - 마키타 젠지 지음, 황성혁 옮김다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질(탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법까지 폭넓게 해설한다. 체중 조절은 물론 젊어지는 방법까지도 알려준다.

[가정과생활] 기적의 아낫 바니엘 치유법

아낫 바니엘 저/김윤희 역

센시오 2022-07-13 YES24

30년간 자폐, ADHD, 발달장애 아이 수천 명의 삶을 바꾸다30년간 자폐, ADHD, 발달장애 아이 수천 명의 삶을 바꾼 아낫 바니엘 치유법을 소개한 책이 출간됐다. 아낫 바니엘 치유법은 뇌과학분야에서 활발하게 연구되고 있는 뇌 가소성 원리를 바탕으로 하고 있어 전 세계의 의료 전문가와 과학자들의 지지를 받고 있으며, 해외에서는 발달장애 아이를 위한 기...

[가정과생활] 제로웨이스트 살림법 - 넘치는 세상에서 버리지 않고 가볍게 사는 기술 27 : 탐탐 6

살림스케치(김향숙)

21세기북스 2022-06-27 우리전자책

“버리지 말 것, 사지 말 것, 새롭게 쓸 것”스스로가 기특해지는 일상적 제로웨이스트의 기록최근 사회적으로 ‘제로웨이스트’에 대한 관심이 높다. 우리가 건강하게 살아갈 지구를 위해 제로웨이스트가 꼭 필요하다는 건 알겠는데, 막상 실생활에서 어떻게 실천해야 할지는 막막한 경우가 많다. 많은 사람이 제로웨이스트에 동참해야 한다고 생각은 하지만 구체적으로 무엇을...

[가정과생활] 벤 호건 골프의 기본

로라 데이브

마시멜로 2022-06-24 교보문고

역사상 가장 위대한 골퍼, 벤 호건이 남긴 유일한 책 변하지 않는 골프의 법칙을 집대성한 단 한 권의 골프 바이블 “내 생각에 골프는 전혀 어렵지 않다. 주말골퍼도 효율적으로

[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다

안상아(신녀성)

토네이도 2022-06-22 교보문고

“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!” KBS 〈생/로/병/사/의 비밀〉 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것 걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록 대한민국 대표

[가정과생활] 공부머리보다 금융머리를 먼저 키워라

가와구치 유키코 저/김지윤 역/옥효진,이지영 감수

위즈덤하우스 2022-06-21 YES24

베스트셀러 『세금 내는 아이들』 옥효진, 『엄마의 돈 공부』 이지영 저자 강력 추천!공부머리 1등보다 아이의 행복한 미래를 보장하는 우리 아이 연령별 금융 문맹 탈출 프로젝트. 이 책은 ‘아이에게 절대 물려주지 말아야 할 단 한 가지는 바로 금융문맹이다!’라는 메시지를 강조하며, 온 가족을 위한 기초 경제 상식과 최신 이슈를 알기 쉽게 풀어 설명해준다. 또...

[가정과생활] 100세 건강 주권

김윤나

카시오페아 2022-06-03 교보문고

일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작! 《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로

[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸

나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는 운동선수들...

[가정과생활] 맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피

미니 박지우 저

빅피시 2022-05-17 YES24

한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 이번 책을 ...

[가정과생활] 사랑받은 아이는 흔들리지 않는다

린다 해트필드,타이 해트필드,웬디 토마스 러셀 저/신솔잎 역

빌리버튼 2022-05-11 YES24

행복한 양육의 기본은 아이를 존중하는 일.아이와 함께 행복하기 위해부모가 알아야 할 열 가지 원리!약속 시간이 가까워 얼른 집을 나서야 하는데 아이가 갑자기 옷이 마음에 안 든다며 나가지 않겠다고 떼를 쓰면 어떻게 해야 할까? 주말에 사람이 바글바글한 쇼핑몰에서 아이와 손을 잡고 걷는데 잡은 손을 빼고 혼자 돌아다니고 싶어 한다면? 또는 옆집 아이와 함께 ...