상세정보
운명을 바꾸는 작은 습관

운명을 바꾸는 작은 습관

저자
진희정 저
출판사
토네이도
출판일
2011-07-07
등록일
2012-02-07
파일포맷
EPUB
파일크기
890KB
공급사
YES24
지원기기
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현황
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책소개

운명을 바꿀 66일 습관혁명!

습관은 한 사람의 삶을 좌우하고 성공을 결정할 만큼 중요한 요소다. 나쁜 습관은 우리의 결심을 수포로 만들고 악순환의 고리가 영원히 계속되도록 하고 아주 사소하더라도 좋은 습관은 성공의 기회를 잡을 수 있도록 도와주기 때문이다. 이 책은 66일 동안 습관을 고침으로써 좋은 습관을 성격으로 체화시켜 자신의 운명을 바꾸는 길을 알려주고 있다.

삶의 장애물처럼 버티고 있던 나쁜 습관을 교정하고 좋은 습관을 무의식으로 만드는 것이 66일에 가능하다면 해볼 만한 게임이 아닐까? 이 책은 우리들의 습관에 대한 구체적이고 실제적인 고찰이 담겨 있다. 그리고 단계별 습관고치기 전략또한 실고 있다. 바로 반복, 마인드컨트롤, 소망적기, 성취감 맛보기 등의 다양한 행동전략과 인내, 좋은 기억 불러오기, 전략 꾸미기 등의 행동코드가 그것이다. 이를 통해 오래된 못된 습관과 이별할 수 있도록 그 방법을 제시한다.

저자는 또한‘습관’의 실체를 철학, 심리학, 뇌과학 분야의 연구를 통해 밝히고 습관이 개인의 운명을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있음을 강조한다. 또한 사소하지만 좋은 습관을 성격으로 체화시켜 자신의 운명을 바꿔나간 국내외에서 성공을 거둔 명사나 CEO들을 10년 동안 만나온 저자가 그들이 가지고 있는 공통적인 습관과 다양한 성공전략을 도출해냄으로써 이 책을 읽는 독자들로 하여금 자신에게 맞는 습관을 체득할 수 있도록 도와준다.

러시아의 대문호 도스토옙스키는 “습관이란 인간으로 하여금 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어준다”고 말했다. 그만큼 습관은 한 사람의 삶을 좌우하고 성공을 결정할 만큼 중요한 요소인 것이다. 인간을 성공으로 이끄는 가장 강력한 무기는 풍부한 지식이나 피나는 노력이 아니라 바로 작은 습관이다. 때문에 습관을 사소하게 여기고 지나칠 것이 아니라 운명을 바꿀 수도 있는 기회라는 것을 우리는 언제나 인지하고 있어야 할 것을 독자들은 이 책을 통해 깨달을 수 있을 것이다.

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