상세정보
내 마음과 화해하기

내 마음과 화해하기

저자
석정호
출판사
예문
출판일
2016-08-19
등록일
2018-02-22
파일포맷
PDF
파일크기
0
공급사
교보문고
지원기기
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현황
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책소개


[내 마음과 화해하기]는 강남세브란스 병원 정신건강의학과에서 운영 중인 ‘마음 헤아리기 치료’ 방식을 도입, 인생의 자유와 행복을 되찾는 4단계의 심리 처방을 제시한 책이다. 첫째, 내 마음의 작동 방식을 이해하고, 둘째, 상처를 발견하며, 셋째, 나의 아픔을 어루만져줌으로써, 넷째, 이제 그만 괜찮아질 수 있는 것이다. 마음 속 실타래를 풀어 긍정적인 자아상을 키워나가는 단계별 방법을 쉽고 편안한 설명을 통해 배워나갈 수 있다.

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