책소개

자신의 인생을 지옥으로 만드는 불안을 해소시켜주었고 어떤 사람들에게는 문자 그대로 새로운 인생을 선사해줄 수 있었다. 사람은 걱정거리가 너무 없으면 불안해 할 수도 있는 것일까?

이렇게 살면서 곳곳에서 우리는 실패와 갈등, 불만과 고통의 끊임없는 반복을 마주한다. 당신의 인생에 대해 이러한 생각을 했다면 이 책을 통해 긍정적인 변화를 이끌어내기를 바란다.

저자소개

목차

서문

Chapter 1 인간은 실패작인가?
오류 1 우리는 우리가 생각하는 것과 다르지만 그 사실을 모른다
오류 2 세상을 이해하려고 하지만 두뇌가 따라가지 못한다
오류 3 인생을 스스로 결정하고자 하지만 습관의 지배를 받는다
오류 4 새로운 것을 배우고자 하지만 예전 습관을 버리지 못한다

Chapter 2 불만과 불행에 대한 욕구
불행의 씨앗 1 성공을 원하지만 실패만 거듭한다
불행의 씨앗 2 부(富)를 원하지만 돈 걱정만 한다
불행의 씨앗 3 만족하고자 하지만 불만에 익숙하다
불행의 씨앗 4 불안을 없애면 곧 새로운 불안이 다시 생긴다
불행의 씨앗 5 사랑하면서 행복하길 바라지만 익숙한 불행을 자초한다

Chapter 3 집단과 기업 그리고 국가의 불행과 불만에 대한 욕구
욕구 1 우리의 사회는 오늘날 필요 이상의 불안을 생산해낸다
욕구 2 일중독
욕구 3 불행한 상황을 항상 염두에 둔다

Chapter 4 고통에 대한 욕구
테마 1 고통은 영혼과 육체 사이에서 흔들린다
테마 2 질병을 스스로 만든다
테마 3 습관이 질병을 만든다
태마 4 누구나 가장 잘 살 수 있는 길을 막는 습관이 있다
테마 5 의식이 자기 기만을 돕는다

Chapter 5 변화할 수 있는 기회
기회 1 당신은 변할 수 있다
기회 2 자신의 이미지와 실제 모습은 차이가 있음을 배울 수 있다
기회 3 변화의 리듬을 제대로 평가할 수 있다
기회 4 습관이 습관을 고친다
기회 5 행복의 비밀

후기