[가정과생활] 비만 (청년건강백세 11)

채경혜

신원문화사 2004-08-20 교보문고

비만과 그 예방법 그리고 다이어트 방법 등에 대하여 설명한 책. 비만의 정확한 정의와 그 원인 을 분석해 놓았고 비만을 유형별로 대처하는 방법에 대하여 소개하였다. 또 운동, 식생

[가정과생활] 내 이름은 뉴욕식 웰빙 테라피스트

정혜나

랜덤하우스코리아 2004-08-12 교보문고

건강과 휴식을 위한 4가지 웰빙 테라피를 소개하는 책. 테라피스트 정혜나가 우리 주변에 있는 재료들을 이용해 손쉽게 적용할 수 있는 다양한 테라피를 설명했다. 저자는 국내에서 부분

[가정과생활] 거친 음식

이원종

랜덤하우스코리아 2004-07-07 교보문고

농사 짓는 교수 이원종가 거친 음식의 효용에 대해 설명한 책. 저자는 고혈압, 당뇨, 심장병, 비만 등 현대인들의 가장 골치거리인 질병들이 거친 음식을 먹음으로서 나아질 수 있다고

[가정과생활] 천연화장품 만들기

안미현

넥서스BOOKS 2004-06-14 교보문고

이 책은 기본적인 피부 타입 이외에 아토피, 여드름 등 질환에 가까운 피부를 위한 레시피는 물론 페이스케어뿐만 아니라 손과 발, 그리고 전신을 위한 전용 천연화장품을 만들 수 있는

[가정과생활] 갑상선 클리닉

안세영

성보사 2004-05-07 교보문고

크게 기초편,질환편,임상편의 세 부분으로 구성되어있다. 기초편과 질환편은 갑상선의 구조와 기능 , 여러가지 검사법 및 다양한 갑상선질환에 대한 내용을 기존에 발표된 서양의학 논문들

[가정과생활] 천연비누 만들기

안미현

넥서스BOOKS 2004-04-07 교보문고

자연을 닮은 싱그러운 피부를 꿈꾼다! 투명하고 건강한 피부로 가꿔주는, 내 몸이 좋아하는 나만의 천연비누 만들기 자연의 재료로 만드는 천연비누는 자신의 피부에 딱 맞는 재료

[가정과생활] 스즈키소노코의 新 먹어야 살이 빠진다

편집부

삶과꿈 2004-03-09 북토피아

일본의 유명 다이어트 전도사 스즈키 스노코의 다이어트 법을 담은 책. 반드시 흰쌀밥을 먹을 것, 지방과 단백질의 과도한 섭취를 경계할 것, 하루에 세 끼를 빠짐없이 먹을 것을 주요 내용으로 하고 있다. 무조건 굶은 방식이 아니기 때문에 누구나 무리없이 할 수 있으며, 몸에 필요한 만큼 먹고 여분의 부담을 주지 않으므로 뇌, 자율 신경, 호르몬 분비,...

[가정과생활] 21C 현대인을 위한 동의보감 - 식보약보

편집부

광문각 출판사 2004-03-09 북토피아

건강에 영양을 미치는 요인들에는 여러가지가 있다. 어떤 요인들은 조절이나 선택이 가능하지만 어떤 것들은 피할 수가 없다. 예를 들어서 공기의 질이나 소음, 스트레스 등의 환경적 요인들은 조절하기가 힘들지만 날마다 섭취하는 식품은 본인의 선택에 완전히 달려있기 때문에 올바른 식품의 선택이 더욱 중요한 것이다. 이 책에는 식품 중에 비영양소 성분들을 비롯...

[가정과생활] 디지털시대의 건강관리

편집부

대경북스 2004-03-09 북토피아

변화 속에서도 변하지 않는 것이 있는데, 그것은 오래도록 건강을 유지하며 살아가려고 하는 인간 본연의 욕구이다. 건강은 어느 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 자산이기 때문이다. 과학과 의학의 눈부신 발전과 물질적인 풍요가 인간의 건강문제를 해결해 줄 수 있는 것은 아니다. 또한, 과거와는 달리 신체를 움직이는 일이 줄고 정신적인 스트레스가 증가함으로써, 운동...

[가정과생활] 머리가 좋아지는 습관

코다마 미츠오

대교베텔스만 2004-01-03 교보문고

뇌를 예리하게 만드는 아침 15분 트레이닝, 출근길 지하철에서 실천하는 우뇌 자극법, 스트레스를 날리고 머리를 맑게 하는 반신욕법 등 우리가 늘 쓰는 좌뇌 외에 다른 영역을 적극적