[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

에블린 트리볼리

골든어페어 2019-05-21 교보문고

요요 현상 없이 마음껏 먹는 식습관! 지금까지 계속 다이어트에 실패했다면, 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 기억이 없다면, 이제 다이어트 말고 직관적 식사를 시작할 때다. 『다이어트 말고 직관적 식사』는 다이어트의 단점을 해결하고자 영양전문가인 에블린과 엘리스가 1995년에 내놓은 직관적 식사 방법을 담은 책이다. 초판을 낸 후 17년간의 경험과...

[가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

박지우

위즈덤하우스 2019-05-20 교보문고

이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 위해...

[가정과생활] 고양이 생태의 비밀 - 고양이 생태학자가 7년간의 현장조사로 밝혀낸

야마네 아키히로

끌레마 2019-05-17 우리전자책

일본 최고 고양이 생태학자가 ‘고양이 섬’ 아이노시마에서 7년간 추적 관찰한 고양이의 일생과 생존방식 고민 따위 전혀 없다는 듯 천진난만하게 잠들어 있는 얼굴, 창 너머를 가만히 응시하는 께느른한 표정, 일상적인 동작 속에 언뜻언뜻 보이는 순식간에 먹잇감을 제압하는 사냥꾼 본능, 마치 신에게 계시라도 받은 듯 하루에 몇 번이고 정성껏 그루밍하는 모습……. ...

[가정과생활] 에어프라이어 최강 레시피

노선미

황금부엉이 2019-05-15 교보문고

에어프라이어 책 중에서 레시피가 제일 많은 책! 반찬, 홈파티 요리, 간식, 이유식까지, 에어프라이어로 다 한다! 에어프라이어 요리 하면 흔히 군고구마, 치킨, 삼겹살구이 정도를 떠올린다. 이제는 좀 다른 요리를 해보고 싶어서 인터넷을 찾아봐도 비슷비슷한 레시피만 있거나 우리 집에는 없는 재료로 만든 요리들이 대부분이다. 그렇다면 에어프라이어를 좀 더 ...

[가정과생활] 미국 서부 셀프트래블(2019~2020)

조은정

상상출판 2019-05-07 교보문고

2019-2020 최신개정판 미국 서부 가이드북! 트렌드와 기본에 충실한 미국 서부 가이드북 NO.1 LA, 샌디에이고, 라스베이거스, 시애틀, 포틀랜드 등 미국 서부의 주요 지역 총망라 미국 서부 지역별 상세 지도 & 테마별 추천 일정 제공 [특별부록] 휴대용 맵북 & 트래블 노트, 와이파이 도시락 할인쿠폰 수록

[가정과생활] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데

혼마 이쿠오

북라이프 2019-04-30 교보문고

“숨쉬기에도 정답이 있다!” 일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀 최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 호흡기질환자의 수가 지난 5년간 가장 높았다고 한다. 대기오염과 환경 변화로 인해 만성폐쇄성폐질환, 천식 등의 폐질환 환자가 증가한 가운데 페렴이 8년 연속 사망원인 증가율 1위를 기록했다. 이와 더불어 미세먼...

[가정과생활] 스페인은 순례길이다

김희곤 저

오브제 2019-04-22 YES24

세계인의 버킷리스트 산티아고 순례길728킬로미터 산티아고 순례길의 대장정을하룻밤 사이에 읽다!세상에서 가장 길고 아름다운 박물관은 ‘산티아고 순례길’이다＿tvN [스페인 하숙] 김대주 작가스페인 건축 전문가 김희곤 작가의 『스페인은 순례길이다』가 출간됐다. 『스페인은 순례길이다』는 3만 이상의 독자가 선택한 『스페인은 건축이다』 『스페인은 가우디다』에 이은...

[가정과생활] 한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100

최희정

비타북스 2019-04-20 교보문고

SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지 다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어...

[가정과생활] 뉴욕 셀프트래블(2019-2020)

조은정

상상출판 2019-04-16 교보문고

2019-2020 최신판 뉴욕 가이드북! 뉴욕에서 꼭 즐겨야 할 맛집, 숙소 등 2019년 최신 정보 수록 맛집 일주, 쇼핑 투어, 뮤지엄 투어, 건축 기행 등… 테마별 맞춤 일정 [특별부록] 맨해튼 대형 전도 & 버스·지하철 노선도 & 휴대용 미니 맵북, 와이파이 도시락 & 한인민박 할인 쿠폰 ★ 믿고 보는 가이드북 ‘셀...

[가정과생활] 요즘 제주(19~20)

염관식

알에이치코리아 2019-04-15 교보문고

제주 여행서 부동의 1위! 최신 개정으로 더 탄탄해졌다! 매년 제주의 변화된 흐름을 읽어내고, 타이틀에 걸맞은 여행지를 엄선해 소개하는 [요즘 제주]. 없어진 스폿을 덜어내고, 그 자리를 채우는 단순 개정을 예상했다면 오산. 개정판 작업의 강도가 여느 책들과 달랐다. 힘들게 취재하고도 ‘강추’하기 어려운 곳, 여행자에게 어필할 요소가 부족한 곳은 과...