[인문/사회] 사람일까 상황일까

리처드 니스벳,리 로스 공저/김호 역

심심 2019-08-26 YES24

『생각의 지도』 리처드 니스벳, 스탠포드대학교 심리학자 리 로스가 알려주는 ‘세상을 정확하게 바라보는 법’인간의 생각과 태도, 행동이 사회 환경에 따라 어떻게 바뀌는지 과학적으로 탐구하는 사회심리학자들은 일찍이 성격이나 기질보다는 ‘상황의 힘’에 주목했다. 사회적 상황의 특성에서 나는 차이가 사람들의 성격 특질에서 나는 차이보다 훨씬 강력하게 작용한다는 것...

[인문/사회] 그때 내 마음은 왜 그랬을까? - 서툰 감정을 멈추고 나를 지키는 심리 습관

김나미

반니라이프 2019-07-01 우리전자책

“외롭고 힘들어도 내 감정에서 도망치지 마세요.” 툭 하면 화가 나고 후회를 반복하는 당신을 위한 행복한 감정공부! “나는 ‘나답게’ 살고 있는가? 그리고 행복한가?” 누구나 가슴에 품고 있지만 선뜻 “그렇다”고 대답하기 어려운 질문이다. 나다운 것이 무엇인지, 그리고 나의 행복은 무엇인지 스스로 정리가 되어 있지 않다면 그 답을 찾기란 요원하다. 《그때 ...

[인문/사회] 어른이 되면 괜찮을 줄 알았다

김혜남,박종석 공저

포르체 2019-06-05 YES24

불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그래야만 하는 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 해야 하는 줄 알았다. 그러나...

[인문/사회] 일단 내 마음부터 안아주세요

윤대현

위즈덤하우스 2019-05-31 우리전자책

일단 나부터 나와 잘 지내봅시다 SNS나 온라인 커뮤니티의 발달로 여러 피상적인 관계는 쉽게 맺을 수 있게 되었지만, 정작 현실세계에서는 힘들 때 위로받거나 의지할 수 있는 대상이 없어서 외로움이나 심리적 고통을 호소하는 이들이 점점 증가하고 있다. 그래서 불과 몇 년 전만 해도 전문 상담사나 상담 기관을 찾는 게 남들에게 숨기고 싶은 일이었지만, 최근에는...

[인문/사회] 명상이 뇌를 바꾼다

장현갑 저

불광출판사 2019-05-31 YES24

“명상이 치료가 된 시대”특정 종교의 수행이 아닌 심리 치유의 수단이 된 명상구글, 페이스북, 애플과 같은 글로벌 기업에서 직원들의 스트레스 관리와 업무 능력 향상을 위해 마음챙김 명상을 휴식 프로그램으로 도입했다는 건 이제 놀라운 소식도 아니다. 애플의 전 CEO 스티브 잡스는 생전에 명상을 하며 자기 내면을 들여다보고 창의적인 생각과 에너지를 얻었다고 ...

[인문/사회] 불안에서의 자유

홍지영 저

따스한이야기 2019-05-25 YES24

책소개책소개통합예술치료사인 저자가 통합예술치료란 무엇인지, 이론적 설명과 실제 사례를 소개하였다. 30여 년 동안 범불안장애, 사회불안장애, 권위불안에 심각하게 시달려 온 내담자를 어떤 이론적 배경에서 치료를 계획하고 20회의 만남을 통해 통합예술치료를 했는지 자세히 설명하였다. 4년 동안 정신과 상담과 약물을 복용해도 치료되지 않았던 내담자가 통합예술치료...

[인문/사회] 일단 내 마음부터 안아주세요

윤대현 저

위즈덤하우스 2019-04-19 YES24

왜 남에게는 친절하면서 나에게는 무례할까?우리는 다른 사람의 마음을 이해하기 위해 최선을 다하면서, 정작 내 마음을 돌보는 일에 소홀하다. 혹시나 내가 한 말이 다른 사람에게 상처를 주지 않았을까 자책하면서, 나 자신에게 했던 모질고 냉정한 말들에 대해서는 대수롭지 않게 여긴다. 그러다 갑자기 우울감에 빠지고, 무기력해져서 모든 일에 쉽게 짜증이 나고 포기...

[인문/사회] 진정한 나로 살아갈 용기

브레네 브라운 저/이은경 역

북라이프 2018-11-15 YES24

아마존 종합 베스트셀러 1위! 『마음가면』이후 2년 만의 역작!세계적인 심리학자 브레네 브라운이 알려주는 진정한 ‘나’로 살아가는 법! 세계적인 심리학자 브레네 브라운이 『마음가면』 이후 2년 만에 한층 더 시의성 있는 주제를 가지고 돌아왔다.『진정한 나로 살아갈 용기』는 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 1위, [뉴욕타임스] 베스트셀러 1위에 오르며 왜 ...

[인문/사회] 컴 클로저

일자 샌드 저/곽재은 역

인플루엔셜 2018-10-30 YES24

전 세계 23개국 출간 베스트셀러 《센서티브》의 작가,유럽인들이 가장 만나고 싶어 하는 심리상담가 일자 샌드가 돌아왔다!그녀가 주목한 우리 안의 심리기제, 자기보호!★“행복의 조건 중 으뜸은 성숙한 자기보호다!” - 하버드대 행복의 조건 연구팀★『혼자 잘해주고 상처받지 마라』 저자 유은정 정신과 전문의 강력 추천!덴마크의 저명한 심리상담가이자 베스트셀러 작...

[인문/사회] 이게, 행복이 아니면 무엇이지

김혜령 저

웨일북 2018-10-23 YES24

페이백 받으러 가기(11/26~12/2)행복의 기억이 까마득하다면, 행복의 근육이 부족한 것인지 모른다‘단지 행복한 일이 일어나지 않아서가 아니라’당신의 ‘행복 센서’는 안녕한가. 이것은 ‘당신은 행복한가’라는 질문과 좀 다르다. 어린아이들은 툭하면 감탄하고 환호한다. 멀다면 멀고 가깝다면 가까운 과거에, 당신도 그랬다. 그러나 행복 센서는 근육과 같아서,...