[인문/사회] 참 괜찮은 태도

박지현 저

메이븐 2022-09-30 YES24

“어떤 순간에도 사람을 수단으로 대하지 말기를…”15년간 KBS ‘다큐멘터리 3일’, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’의 다큐멘터리 디렉터로 일해 온 저자가 수많은 사람들의 삶에서 길어 올린 인생의 말들KBS ‘다큐멘터리 3일’, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’의 다큐멘터리 디렉터로 일해 온 저자가 길 위에서 만난 수많은 사람들에게 배운 삶의 의미와 단단한 ...

[인문/사회] 당신의 밤이 편안했으면 해 - 마음이 홀가분해지는 심리상담과 그림책 처방

임명남 지음

그래도봄 2022-09-29 알라딘

당신의 밤이 편안했으면 해 - 임명남 지음사무치게 외롭거나 삶이 지옥 같을 때, 우울과 불안으로 잠 못 이룰 때, 우리를 살포시 안아주는 그림책으로 자신을 사랑하고 지지함으로써 마음이 홀가분해지도록 안내하는 책이다.

[인문/사회] 음악의 힘 - 내 감정을 다스리는 클래식 수업

문소영 지음

다산초당(다산북스) 2022-09-22 알라딘

음악의 힘 - 문소영 지음“일부터 사랑까지, 라흐마니노프가 내 마음에 답해준다면?” 음악치료 권위자 문소영 교수가 불안한 현대인들에게 전하는 클래식 심리학.

[인문/사회] 그림의 말들 - 인생에 질문이 찾아온 순간, 그림이 들려준 이야기

태지원 지음

클랩북스 2022-09-20 알라딘

그림의 말들 - 태지원 지음“어른이 된다는 건 삶이 던지는 어려운 질문들을 끊임없이 마주하고 흔들리는 과정이다!” 관계, 욕망, 행복 앞에서 질문하는 당신에게 명화 속 인물들이 건네는 말.

[인문/사회] 생각이 많아 우울한 걸까, 우울해서 생각이 많은 걸까?

피아 칼리슨 저/이현주 역

필름 2022-09-19 YES24

생각에 갇혀 아무것도 할 수 없는 날, 머릿속을 빠져나오는 가장 좋은 방법“무릎에 난 상처를 계속 건드리지 않으면 낫는 것처럼 마음도 마찬가지입니다.”많은 사람들이 문제를 해결하기 위해 자신의 뇌를 괴롭힌다. 우리는 더 길게 고민할수록 더 좋은 답을 찾아낼 수 있다고 믿는다. 하지만 무언가를 기억해내고 지식을 적용할 때 최고의 전략은 가능한 한 아무것도 하...

[인문/사회] 모두에게 잘 보일 필요는 없다

함광성 저

웨일북 2022-09-13 YES24

“나보다 남의 기분을 더 살핀다면,‘좋은 사람의 덫’에서 벗어나야 할 타이밍이다!” 강박적 배려, 타인 중심적 사고에서 벗어나 균형 잡힌 관계를 맺는 법 “좋은 사람은 배려가 많은 사람이다”라는 말을 수없이 들어온 우리는 나보다 남의 기분을 더 살피는 것에 인이 박여 있다. 옆 사람이 언짢은 표정을 하고 있으면 혹시 내가 잘못한 게 있는지 스스로 검열하고,...

[인문/사회] 떠날 수 없는 관계는 없습니다 - 상처뿐인 관계를 떠나지 못하는 당신에게

임아영 지음

쌤앤파커스 2022-09-13 알라딘

떠날 수 없는 관계는 없습니다 - 임아영 지음부모, 연인, 친구… 어떤 관계에서건 혹시라도 `불행한 희생양`이 되고 있다면, 그런데도 그 관계를 떠나지 못하는 중이라면. 그런 당신에게 건네는 따듯하고도 단단한 위로.

[인문/사회] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학

헤이든 핀치 저/이은정 역

시크릿하우스 2022-08-29 YES24

“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안 하면 죽음이다”하며 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 미루면 나중에 더 큰 스트레스를 받고, 작업의 질은 떨어지며, 마음의 안정을 어지럽히는 등 결...

[인문/사회] 마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다

김선호 저

서사원 2022-08-29 YES24

"엄마도 때로는 고독이 필요합니다." 초등교육 전문가 김선호의 대한민국 엄마 마음 진단 현실적인 조언과 깊은 공감대로 강연장마다 울음바다로 만드는 현역 초등 교사의 울림 있는 마음 철학 수업 “체력도 예전 같지 않고 이유 없이 여기저기 몸도 아프고 아이에, 집안일에, 혼자만 동동거리는 일상이 문득 서글퍼질 때, 당신의 하루만 그런 게 아니라고마흔...

[인문/사회] 마음은 단단하게 인생은 유연하게 - 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술

정두영 지음

더퀘스트 2022-08-23 알라딘

마음은 단단하게 인생은 유연하게 - 정두영 지음심리적 유연성은 예측 불가능한 삶을 살아가는 보통의 존재가 필수적으로 가져야 할 마음이다. 정신건강의학과 전문의 정두영 교수는 “변화를 있는 그 자체로 바라보지 않는 고착된 마음이 오히려 문제를 일으킨다”라고 말한다.