[가정과생활] 나는 지금 다이어트 중입니다

조원장

디자인하우스 2008-05-15 교보문고

건강한 몸을 위한 바른 다이어트 방법을 설명한 책. 이 책은 단맛을 내는 음식들을 멀리하고 포도당을 조절하는 방법을 소개한다. 무심코 골라먹는 음식 속에 숨은 단맛과 탄수화물 속

[가정과생활] 나도 할 수 있다! 몸짱 만들기 100일

헬스조선 편집팀

(주)헬스조선 2012-08-07 북큐브

도서 소개가 없습니다.

[가정과생활] 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-05-18 YES24

운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도

[가정과생활] 나를 쉬게 하는 그곳, 단양

곽병욱

나비의활주로 2011-08-25 웅진OPMS

나를 쉬게 하는 그곳『단양』. 이 책은 곳곳의 체험 마을과 철마다 열리는 축제까지, 숲속의 헌책방부터 장인의 손길까지, 다양한 매력으로 사람들이 쉬어가게 하는 곳인 단양을 소개하고 있다.

[가정과생활] 나를 지키는 힘, 호신술

MOOZine 저

티엔엠미디어 2012-04-16 YES24

성희롱에서 데이트강간, 폭력, 납치, 강도... 야외나 실내, 직장이나 학교, 대중교통 등 여러 상황에서 예고도 없이 여성에게 닥

[가정과생활] 나만의 맥주 만들기

조호철

넥서스 2004-01-06 교보문고

내 손으로 만든 맥주는 일반 맥주에서 느낄 수 없는 진하고 풍부한 맛에, 몸에 좋은 효모와 영양소가 살아 있어 맥주 본연의 고급스러운 맛을 즐길 수 있다. 이 책은 맥주를 만드는

[가정과생활] 나물이네 밥상

김용환

랜덤하우스코리아 2011-08-23 우리전자책

1. 책 소개

랜덤하우스 중앙에서는 『2000원으로 밥상 차리기』로 30만 부 이상의 판매부수를 기록했던 인터넷 요리작가 나물이의 두 번째 요리책을 발간한다. 이 책은 나물이의 『2000원으로 밥상 차리

[가정과생활] 나물이네 밥상 : 2

김용환

랜덤하우스코리아 2011-08-23 우리전자책

랜덤하우스코리아에서는 ‘대한민국 밥상의 진정한 도우미’로 거듭난 인터넷 요리작가 나물이의 끼니일상을 엮은 세 번째 요리책『누가 해도 참 맛있는 나물이네 밥상2』를 발간한다. 밥숟가락 계량법과 냉장고에 굴러다니는 흔한

[가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다

이시하라 니나 저/정지영 역

쌤앤파커스 2019-09-30 YES24

“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한 게 당연한 걸까? 그렇지 않다. 혈액과 혈관의 노화를 그냥 방치하면, 우리 몸 속 나쁜 피, 나쁜 혈액순환은 거의 모든 질병을 품은 시한폭탄이 되고 만다. 몸속 혈관의 99를 차지하는 모세혈관이 20대부터 줄어들기 시작해 60대가 되면 무려...

[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

도가와 아이

비타북스 2019-06-05 교보문고

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는 쉽고 효과 빠른 다이어트! 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까? 다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 ...