세종대학교 전자책도서관

책소개

사람은 고독이나 불안과 마주할 시간이 필요하다.
고독해질 수 있는 능력이 있어야, 비로소 독자적인 생각과 가치관을 만들어 낼 수 있다. 따라서 론리니스(소극적 고독)을 솔리튜드(적극적 고독)로 바꾸는 발상의 전환이 필요하다. 이 책은 고독의 시간이 가져다주는 놀라운 힘을 당신에게 소개해준다.

외로움과 고독은 전혀 다른 의미의 말이다.
외로움은 정서적, 감정적 상실감에서 오는 가련한 몸부림이다. 그러나 고독은 내면을 성찰하고 무언가를 음미하기 위해 홀로 있는 상태를 말한다. 적극적으로 선택한 혼자만의 시간이기에, 고독은 밝은 색채를 가지고 있으며 재충전과 도약을 위한 에너지로 가득 차 있다. 고독의 시간은 인간을 인간답게 만드는 실존의 시간인 것이다.

저자소개

지은이 : 쓰다 가즈미(津田和壽澄)
아오야마 가쿠인(靑山學院) 대학 문학부 영미학과를 나와, 스미토모(住友)상사, 듀퐁제팬, 메릴린치 증권, 러셀레이놀즈 어소시에이션 등 여러 대기업에서 컨설팅을 담당했다.
거대 조직에서의 업무 컨설팅 과정에서 ‘혼자 있는 시간’의 중요성을 실감한 그녀는 1989년, 경영 컨설팅 회사 <케이텍스>를 설립하고 강연회와 저술 활동으로 솔리튜드의 소중함을 전파하고 있다. 2001년부터 미국 뉴포트 대학 대학원 인간행동학 박사과정에서 솔리튜드 연구를 계속 하고 있다. 저서로 《이젠 더 이상 혼자가 두렵지 않다》가 있다.

옮긴이 : 유준칠
고려대학교 사학과를 나와 중앙대학교 대학원에서 일어일문학을 전공했다. 해외 출판저작권 에이전트로 일하다가 현재는 전문 번역가로 활동중이다. 옮긴 책으로《한국인을 바보로 만드는 엉터리 책 비판》《무기와 방어구-일본편》《화내는 기술》《채용의 기술》《170만원으로 1억 버는 중국 주식으로 돈벌기》 등이 있다.

1장 적극적 고독의 의미
당신은 고독과 어떤 관계였는가?
고독의 양면성
고독의 함정
고독감이란 무엇인가?
솔리튜드와 론리니스
론리니스가 솔리튜드로 승화될 때
솔로 체험
고독의 메커니즘
　
2장 고독이 사람을 만든다
인생 90년 시대, 평생 변화하는 인간
혼자 있을 수 있는 것도 능력이다
애완견을 통해 본 사례
잃어버린 조각을 맞추다
‘남들과 함께, 사이좋게’라는 강요
‘혼자’ 즐길 수 있어야 ‘모두’와 즐길 수 있다
창조하는 무의식
자아와 자기
　
3장 내가 고독의 구원을 받았을 때
왜 혼자면 안 되는 거죠?
집단행동에 대한 거부감
마음의 안정을 되찾는 ‘혼자만의 시간’
여백의 시간에 태어나는 것
‘집단’과 ‘혼자만의 시간’, 그 혼란스러운 기억
누구에게 고민을 털어놓을까?
당신은 집단파? 홀로파?
아늑한 고독과의 재회
잃어버리고 나서야 깨닫는 것
따스한 손길로 다가온 고독
　
4장 고독을 완성한 사람들에게 배운다
고독의 달인앤터니 스토
고독을 사랑하다메이 서튼
고독 연구의 대가클라크. E. 무스타카스
헌신적 인간애로 승화된 고독프랜시스 스텔롭
마음의 상처를 어루만져준 고독쟝. J. 드란텔
풍요로운 고독을 노래한 시인라이너 마리아 릴케
천재의 고독파블로 피카소
비상하는 여인의 고독에리카 종
　
5장 집단의 시대에서 개인의 시대로
고독을 요구하는 사회
우울증에 빠진 집단의식
원하는 인재를 확보한다
‘생각하는 힘’이 약해지고 있다
굳이 고독해지려는 이유
스트레스에 대한 내성을 기르자
　
6장 고독의 힘
고독은 창조의 근원
고독의 효용
최소의 노력으로 최대의 효과를
　
7장 고독을 즐기는 방법
솔리튜드 타임을 이해하기 위한 Q & A
솔리튜드 타임을 확보하는 방법
물가에서의 고독
나의 고독 체험
명상내면의 고요함에 귀를 기울인다
애완동물 키우기따뜻한 행복을 얻는 시간
홀로 떠나는 여행균형감을 되찾자
독서새로운 통찰과 발견의 시간
내게 맞는 솔리튜드 타임 만들기
사무실에서 혼자만의 시간을 만들자
활동적이고 적극적인 시간을 원할 때
편안하고 아늑한 시간을 원할 때
쉽고 간단한 몇 가지 방법
정보 단식의 날을 정하자

책소개

저자소개

목차