상세정보
심기신 수련
- 저자
- 홍천기
- 출판사
- 김영사
- 출판일
- 2005-04-30
- 등록일
- 2009-04-22
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 3MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
PC
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책소개
한국 고유의 전통 수련법인 심기신 단전호흡수련의 방법을 소개하고 있는 책. 이 수련은 마음과 기운, 그리고 몸을 닦아 온전하게 하는 것을 그 목표로 한다고 한다. 수련의 기초, 개요, 몸풀기 동작, 기본 수련, 특별 수련 등의 내용으로 구성되어 있으며 수련 동작을 그림과 함께 설명하고 있어 따라하기 쉽다.
저자소개
신정일(辛正一)
문화사학자. 현재 황토현문화연구소장과 우리 땅 걷기 운동모임 공동대표와 전라세시풍속보존회장을 맞고 있으며, 1985년 중반 황토현문화연구소를 발족하여 우리나라 근현대사의 출발점이라 평가받고 있는 동학과 동학농민혁명 그리고 묻혀 있는 지역 문화를 발굴하고 재조명하기 위한 여러 가지 사업들을 펼치고 있다. 1989년부터 문화유산답사 프로그램을 만들어 현재까지 진행하고 있고, 동학농민혁명 백주년 기념사업회에 참가하였으며, 동학농민혁명의 지도
목차
발간에 붙여
서장
제1장 수련의 기초
1. 심기신 단전호흡 수련
심기신
기운이란 무엇인가?
2. 세 개의 보배 - 3단전
3. 수련의 3원칙
4. 단전호흡(아랫배 숨쉬기)
5. 또 하나의 밭 - 심전
6. 수련의 단계
심, 기, 혈, 정
정충, 기장, 신명, 경신
사통팔달
성통, 공안, 혜안
견성
제2장 수행의 개요
1. 단전호흡
단전호흡을 해야 하는 이유
단전호흡을 위한 마음의 자세
마음을 다스리는 요령
2
