책소개
박유하 첫 장편소설. 시간의 유한성과 인간 존재의 의미를 적극적으로 탐색한 철학적 관념소설이다. 작가는 지리멸렬한 지금, 이곳의 일상 속을 부유하는 한 여성의 삶을 통해 시간의 불가해한 속성과 그 앞에서 한없이 나약하고 유한할 수밖에 없는 인간 존재의 슬픔, 생의 의미 등을 진지하고 탁월한 사유로 풀어나간다.
소설은 시간의 소멸을 사라짐이 아니라 성숙과 발효의 과정으로 그려낸다. 작가는 이 책을 통해 모든 소멸해가는 시간들이 우리 삶의 증언자이며, 이미 소멸해간 시간을 끌어안고 남은 생을 향해 걸어가야 한다고 이야기한다.
저자소개
▣ 박유하
서울예술전문대학에서 문예창작학을 공부했다. 졸업 후 금융기관 홍보실에 입사해 8년간 사보를 편집하며 20대를 보냈다.
90년대 초에, ‘자신의 길’을 찾고자 하는 마음으로 프랑스로 갔다. 저널리즘 공부를 시작했으나, 그건 ‘타인들의 길’이라는 걸 곧 알았다. 혼란한 마음에 사로잡혔지만 그 상황은 ‘적절하게도’ 철학이라는 분야에 눈뜨게 했다. 안개 속의 풍경처럼 그 세계는 항상 의식 저 뒤편에 자리잡고 있었다.
Centre S?vres 대학 철학과에 등록해 학사, 석사 과정을 마치고, 파리 10대학교에서 박사 과정을 계속해갔다. 그 무렵, 자신의 길에 대한 혼란이 다시 일어나기 시작했다. 혼란은 차츰 분열로 나타나는 듯했다. 그러나 분열은 새로운 화합의 신호일 수도 있었다. 그때, 글쓰기에 대한 생각이 처음으로 진지하게 떠올랐다. 철학과 문학이 화합하는 또는 문학과 철학을 굳이 경계짓지 않는 그런 글쓰기에 관심을 갖고 있다. 철학에서 문학의 결핍을 느꼈듯이, 문학 또한 철학을 원하고 있다고 생각한다.
《소멸하는 순간》은 첫 소설이며, 현재 두 번째 소설을 준비하고 있다.
목차
추천의 글건강, 원하면 이룰 수 있다
추천의 글내몸 경영, 기업의 지속 성장을 위한 경쟁력
시작하면서왜 내몸 경영이어야 하는가?
프롤로그 내몸 경영, 지금 당장 시작하라
CHAPTER 1 내몸 환경 분석 -날카롭게 자신의 주변을 살펴라
● 내몸 환경을 주시하라
●‘내몸 관점’이 바로 서야 건강하다
● 그릇된 내몸 학습이 건강을 망친다
● 평균수명보다 건강수명에 주목하라
●‘내몸 욕구’보다 ‘내몸 요구’에 충실하라
CHAPTER 2 내몸 경영 목표 -목표는 내 건강의 경쟁력이다
● 질병 중심의 삶에서 건강 중심의 삶으로 전환하라
● 목표만 세워도 반은 성공이다
● 내몸 지표는 내몸 경영의 나침반이다
● 내몸 경영의 로드맵, 건강지도를 그려라
● 내몸 경영, 목표는 전성기 때의 나
● 내몸 체질 개선, 난초병을 퇴치하라
CHAPTER 3 내몸 다운사이징 - 몸과 마음의 짐을 벗어 놓아라
● 스트레스 다운사이징, 걱정을 버리고 긍정의 힘을 믿어라
● 미루기 다운사이징, 지금 바로 시작하라
● 비만 다운사이징, 체중감량보다 뱃살 줄이기에 도전하라
● 위 다운사이징, 과식은 의지력의 문제가 아니다
● 마음 다운사이징, 소유와 집착이 내몸을 죽인다
● 목표 다운사이징, 달성 가능한 나만의 목표를 세워라
CHAPTER 4 내몸 리스크 관리 - 내몸이 보내는 신호에 귀 기울여라
● 내몸 리스크 관리, 극복 가능한 위험요소에 집중하라
● 흡연 리스크 관리, 결심하면 어려운 일도 아니다
● 음주 리스크 관리, 절주 통감하고 개월 반주(半酒)를 실천하라
● 중독 리스크 관리, 중독에서 벗어난 건강한 모습을 이미지화 하라
CHAPTER 5 내몸 성장 전략 - 내몸 투자로 잠재역량을 극대화한다
● 우선 내몸에 귀를 기울여라
● 내 시간과 수입의 %를 내몸에 투자하라
● 휴식으로 내몸 투자의 효율을 높여라
● 내몸 성장을 방해하는 성격을 바꿔라
● 내몸 증상별 리모델링을 실시하라
● 내몸 성장을 위한 식사법을 실천하라
CHAPTER 6 내몸 핵심역량 강화 - 운동량을 늘려 내몸의 활력을 높인다
● 일상생활을 운동화하라
● 운동, 최소한 일주일 3회, 30분은 하라
● 아침 스트레칭, 생활과 운동을 합치시키는 힘
● 핵심역량을 강화시키는 동력 - 조기검진, 질병을 예견하고 대비한다
● 핵심역량을 강화시키는 동력 - 예방접종, 평생접종으로 개념을 바꾼다
● 핵심역량을 강화시키는 동력 - 부위별 내몸 강화로 경쟁력을 높인다
CHAPTER 7 내몸 마케팅 - 멋진 내몸을 알려라
● 변화된 내몸을 어떻게 즐기고 공유할 것인가?
●‘내몸 카니발’에 돌입하라
● 내몸 학습, 성과를 공유하고 끊임없이 공부하라
● 내몸 지원군을 지속적으로 관리하라
CHAPTER 8 내몸 성공 이야기 - 내몸 리폼, 개월이 관건이다
● 내몸 리폼은 내몸 경영의 초석이다
● 내몸과 마음의 시너지 효과를 발휘하라
● 내몸 경영, 확실한 차이를 만들어라
● 끊임없이 개선해 나가야 한다
● 사례 연구 1
내몸을 바꾼 사람들- 미래에 대한 꿈으로 현재를 극복한 이윤택 씨
● 사례 연구 2
내몸을 바꾼 사람들- 내몸을 바꾸고 가족과 자신의 행복을 찾은 김빛나 씨
에필로그 내몸 경영 바이러스를 전파하라
부록 _ 내몸 경영 노트
건강한 삶으로 나를 바꾸는 실천 프로그램
