세종대학교 전자책도서관

책소개

진정한 아름다움은 건강함에서 나온다

여성들이 건강을 지키기 위해 꼭 알아두어야 할 내용을 담은『여성의 몸』. 이 책은 KBS 의학다큐멘터리 <생로병사의 비밀 - 여성의 몸 3부작> 을 엮어 낸 것이다. 여성의 일생에서 큰 전환점이 되는 초경, 출산, 완경(≒ 폐경閉經)을 기점으로 세부분으로 나눠 각 나이대에 맞는 건강 상식과 정보를 자세하고 흥미롭게 수록했다.

젊을 때는 젊다고, 결혼 후에는 아이와 남편 먼저 챙긴다고 자신의 건강을 방치하여, 조기검진과 간단한 생활 습관만으로도 충분히 예방하고 치료할 수 있었을 질환들로 치명적인 결과에 이르는 여성들을 위해 다양한 사례, 퀴즈, 설문, 도표 등을 곁들여 전 연령층의 여성들이 늘 곁에 두고 생활에 적용해볼 수 있도록 쉽고 친절하게 설명한다.

《여성의 몸》은 10대와 20대에서 잘못된 다이어트로 고생하는 경우와 미혼 여성 유방암이 늘어가는 이유, 모성과 노산, 불임 이야기, 완경에 이르기까지 상세하게 소개한다. 또한 책 사이사이에는 여성건강에 필요한 상식도 함께 수록했다.

저자소개

지은이 _ KBS <생로병사의 비밀 - 여성의 몸> 제작팀
KBS의 대표 건강정보 프로그램인 <생로병사의 비밀>은 삶의 질을 높이기 위한 필수 의학 정보를 새로운 형식으로 전하는 新의학다큐멘터리이다.

기획 심광흠 _ KBS <생로병사의 비밀-여성의 몸> 담당 프로듀서. 연세대학교 신문방송학과를 졸업하고 1993년 KBS에 입사했다. <세상은 넓다>, <긴급구조119>, , <신세대보고 어른들은 몰라요>, <환경스페셜>, <생로병사의 비밀>, <다큐멘터리 3일>, <아시아 투데이> 등을 연출했고 ‘방송위원회 이달의 좋은 프로그램상’, ‘KBS 우수프로그램평가상’ 등을 수상했다.

구성 이수재 _ KBS <생로병사의 비밀-여성의몸> 구성 작가. , <신세대보고 어른들은 몰라요>, <일요스페셜>, <인간극장>, <생로병사의 비밀> 등에 참여했다. 현재 동국대학교 영상대학원 문화콘텐츠학과 박사 과정에 재학중이다.

1 여인의 향기 _ 사춘기에서 결혼까지

잘못된 S라인은 평생 건강을 해친다
친구 엄마들 중에 엄마가 제일 뚱뚱해! ｜ 5킬로그램만 뺐으면 좋겠다 ｜ 무리한 다이어트의 무서운 결과, 거식증 ｜
여성를 지배하는 에스트로겐 ｜ 평생 450회의 마법, 월경 ｜ 미인은 과음을 싫어해 ｜  담배는 여성의 천적

초경은 성장을 서서히 멈춘다
초경을 축하해! ｜ 엄마, 내 몸이 이상해요 ｜ 초경을 하면 키가 안 커? ｜ 청소년 클리닉과 친해지자 ｜
월경통 ? 월경 전 증후군

미혼 여성의 유방암이 늘고 있다
20대~30대 건강 자만심이 유방암을 부른다 ｜ 에스트로겐이 많으면 유방암에 걸린다? ｜
조용한 살인자 난소암 ｜ 여성암 발병율 No.2 자궁경부암

2. 엄마의 재발견 _ 임신, 출산, 육아의 경험

산후 생체시계야, 거꾸로 돌아라
엄마가 되는 ‘무거운’ 경험 ｜ 세상에서 가장 섬세한 메커니즘, 임신 ｜
20킬로그램 쪘는데 아기 몸무게만큼만 빠지다니! ｜ 마법의 회복기 ‘황금의 3개월’ ｜
남편아, 아이는 나 혼자 낳았니? ｜ 산후 우울증이 아기에게 끼치는 부정적 영향 ｜ 당뇨로 이어질 수 있는 임신성 당뇨

모성은 유전자의 명령이다
빛나는 모성 신화들 ｜ 이기적인 내게 이런 모성이 생기다니! ｜ 아빠가 아이를 질투하는 이유, 옥시토신 ｜
아빠 유전자의 음모

노산은 힘겹고 불임은 두렵다
노산이라서 두렵다고? ｜ 엽산, 챙겨 먹고 계세요? ｜ 건강한 자궁에 건강한 아이 ｜ 입덧은 태아를 보호하려는 신호 ｜
하늘이 샛노래지는 진통의 아픔 ｜ 불임과의 전쟁

3. 두 번째 삶 _ 완경에서 100세까지

폐경이 아니라 완경이다
나는 이제 여자가 아닌가? ｜ 완경기 증후군 ｜ 완경기우울증, 그 상실의 깊이 ｜ 브라보! 완경 예찬 ｜
호르몬 대체 요법은 신중하게 ｜ 제2의 사춘기를 즐겨라

여성 장수 시대, 실속이 없다
골골대며 오래 사는 장수 ｜ 완경기 경계경보, 심장병 ｜ 침묵의 질병, 골다공증 ｜ 꼬부랑 할머니, 허리굽음증 ｜
안개처럼 침투하는 치매 ｜ 와상노인 제로작전, 노쇠를 막아라

건강한 100세 시대, 꿈이 아닌 현실이다
105세 아나운서 ‘모리 시노 할머니’ ｜ 내리건강, 모전여전 ｜ 테이크 텐(Take 10) 운동 ｜
평균 수명 80세 시대, 인생은 지금부터!

여성 건강의 모든 것  /  All That Woman

① 의지만으로는 안 돼요 _ 다이어트의 위험한 후유증
② 여성답게, 남성답게 변화시켜요 _ 마법을 부르는 성호르몬의 종류
③ 월경 주기 체크가 건강 관리의 시작이에요 _ 배란일 알아보는 방법
④ 20대부터 시작하세요 _ 유방암 자가진단법
⑤ 5명 중 1명이 앓고 있어요 _ 자궁근종 알아보기
⑥ 가임기 여성이라면 알아두세요 _ 임신과 출산 Q & A
⑦ 사랑받는 남편들의 특별한 노하우 훔치기 _ 예비아빠 5계명
⑧ 우울감과 우울증은 매우 달라요 _ 나는 산후우울증일까?
⑨ 무통분만과 제왕절개가 어떻게 달라요? _ 헷갈리는 분만 용어들
⑩ 아기와 엄마가 함께 행복해져요 _ 모유 수유가 좋은 이유
⑪ 무조건 나쁘다고 오해하지 마세요 _ 먹는 피임약 이야기
⑫ 노산도 관리하기 나름이에요 _ 고령 산모 건강 수칙
⑬ 원인을 알면 극복할 수 있어요 _ 불임 제로에 도전하는 현대 의학
⑭ 미리 알아두면 당황하지 않아요 _ 완경기 경계 경보
⑮. 아무리 강조해도 지나치지 않아요 _ 골다공증을 예방하라
? 두뇌도 신체도 바쁘게 움직이세요 _ 생활 속 치매 예방법
? 몸에 좋은 음식만 편식하세요 _ 불량 음식 vs. 건강 음식

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목차