책소개
한의사인 저자가 알려주는 한방 피부 관리방법을 담은 책. 이 책은 피부에 체질의 개념을 도입해 보다 근본적으로 피부를 관리하고 아름답게 가꾸는 방법을 소개한다. 간단한 피부미용법에서부터 생활습관까지 몸 속의 균형과 조화를 이루는 방법을 통해 피부 미인이 되는 길을 담았다.
《김소형의 귀족피부 만들기》는 각 체질별 피부에 따른 데일리 케어 방법과 요일별 케어 방법, 문제성 피부를 위한 특별 한방팩과 뷰티 푸드와 운동방법 소개 등으로 구성했다. 책 뒤편에는 상황별 긴급처방 팩 30가지와 한방 팩 재료 구입처도 함께 담았다.
저자소개
지은이
김소형
어려운 한의학적 지식을 대중에게 보다 쉽고 친숙하게 전하고,‘한의학의 웰빙화’를 통해 많은 국민들의 사랑을 받아온 ‘건강보감’ 주치의. 여자의 몸과 마음을 속속들이 잘 아는 여성 전문 한의사로서, 불임과 임신, 출산, 아토피, 다이어트와 피부 미용에 초점을 맞추어 아미케어 김소형 한의원(www.n-clinic.com)에서 환자들을 진료하고 있다. 또한 MBC, KBS, SBS, EBS의 주요 건강 프로그램에 고정 출연해 왔으며, 대학과 기업, 정부 기관의 최고의 초청 연사, 각종 신문과 사보의 의학 전문 칼럼니스트로 활약하면서 한의학적 지식을 널리 알리고 있다.
목차
저자의 글 _ 피부도, 몸도 모두 건강한가요?
들어가기 전에 _ 한방은 어떻게 피부 미인을 만드는가
1 몸 속을 다스리면 피부 미인이 될 수 있다
지금 당신의 몸속은 안녕한가요?
왜 몸속 균형과 조화가 깨질까?
피부에도 체질이 있다
한 달 관리로 피부 미인이 된다
2 매일매일 예뻐지는 한방 데일리 케어
1년 내내 창백하고 건조하다 _ 냉체질 피부
여드름이 잘 생기고 번들거린다 _ 열체질 피부
피부가 예민하고 트러블이 많다 _ 냉열체질 피부
3 문제성 피부를 위한 특별 한방 팩
청결한 피부로 되살아난다 _ 여드름
눈처럼 하얀 피부로 만든다 _ 미백
맑고 투명하게 가꾼다 _ 기미 & 잡티
젊고 탄력있는 피부가 된다 _ 노화 & 주름
피부가 촉촉하고 윤이 난다 _ 건조 & 각질
열독을 내리고 부스럼을 치료한다 _ 아토피
4 아름다운 피부를 위한 뷰티 라이프
피부여, 날마다 꽃러럼 피어나라
백만 불짜리 피부 만드는 기초 손질법
피부 미인은 생활환경부터 다르다
예뻐지는 음식, 뷰티 푸드를 먹자
매일 마시는 한방차가 피부를 바꾼다
요가를 하면 피부가 좋아진다
피부 최대의 적, 스트레스를 다스려라
