세종대학교 전자책도서관

책소개

탤런트 김성원이 35년간 당뇨를 다스린 비법을 담은『당뇨와 친구하라』. 이 책에서는 30대에 당뇨 선고를 받고 합병증 없이 35년간 당뇨를 관리한 탤런트 김성원의 노하우를 알려주고 있다. 저자의 경험을 통한 당뇨 환자의 관리법부터 응급 처치법, 맛있게 먹을 수 있는 영양 만점 요리법과 발 관리법, 운동요법까지 당뇨의 모든 것을 상세하게 설명하고 있다. 책 뒤편에는 당뇨 캠프 체험기와 식품군 교환표, 음식 조리시 유의점, 칼로리별 외식 식단, 운동과 칼로

저자소개

연기자 김성원으로 최고의 자리에 오른 그의 또 다른 직업은 바로 한국 당뇨협회 홍보이사. 당뇨 대란 500만 명의 시대를 온몸으로 말하고 싶고 주의하라고 전파하고 싶다는 그는 35년 전 탤런트로 정상의 자리에서 맞은 불벼락 같은 병인 당뇨에 지지 않고 꼿꼿하게 살아남았다고 스스로 대견하게 생각하고 있다. 하지만 이런 35년의 삶 뒤에는 끊임없는 자기관리와 공부가 있었다. 자가 혈당 측정계도, 변변한 당뇨 관련 먹을거리도 없는 그 시절부터 시작된 당뇨와의

추천사 - 공부하고 친구해야 하는 병, 당뇨
머리말 - “내 친구 당뇨를 소개합니다”
프롤로그 - 당뇨 베테랑 김성원의 하루

1. 똑똑, 당뇨입니다
당신, 걸어 다니는 종합병원이래요./먹는 내기에는 진 적이 없다./당뇨를 부른 일 욕심/당뇨 걸리기 딱 좋은 직업이 바로 연예인/돈 벌어야지 언제 당뇨관리를 해/우연히 받은 당뇨검사가 평생 건강을 지켜준다./둘러보니 온통 당뇨환자들./죽느냐 사느냐 이것이 문제다.

2. 아는 게 힘인 병,

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