세종대학교 전자책도서관

책소개

덕유산 자락 해발 720미터, 붓다선원에서 펼쳐진 인생 문답!
삶의 물음을 품고 찾아온 길 위의 인연들에게
진경 스님이 건네는 단단한 행복의 이정표.

우리는 살아가며 수없이 많은 질문 앞에 멈춰 선다. 그리고 그 질문들은 결국 ‘마음’이라는 가장 깊은 자리와 맞닿아 있다. 마음의 문제는 내면의 탐·진·치라는 근본적인 원인에서 시작되어 크게 세 가지 방향으로 드러난다. 첫째는 자기 자신을 탓하고 비난하며 스스로를 괴롭히는 방식이고, 둘째는 타인을 오해하고 불신하며 반복되는 갈등 속에 빠지는 방식이다. 마지막 셋째는 세상을 불공평하고 불합리하다고 여기며 원망과 냉소 속에 갇히는 방식이다.

그러나 지혜의 눈으로 삶을 바라보면 이야기는 완전히 달라진다. ‘나[五蘊]’의 실상[無常·苦·無我]을 바로 보면, 그럴 수밖에 없었던 존재임을 깨닫게 되면서 연민의 눈으로 자신을 바라볼 수 있게 된다. 관계의 문제 속에서도 상대방 역시 그만의 조건과 환경 속에서 괴로워하고 있었음을 이해하게 되면서 타인을 향한 이해의 폭 또한 깊어진다. 세상 역시 원인과 결과라는 질서 속에서 움직이고 있음을 통찰하게 되면, 우리는 더 이상 세상과 다투지 않게 된다. 어떤 상황 속에서도 평정심을 잃지 않는 고요함을 갖게 되는 것이다.

이 책은 초기불교 수행 도량인 붓다선원을 찾은 이들의 절절한 인생 고민과, 그에 대한 진경 스님의 답변을 담고 있다. 어린 시절의 상처와 관계의 아픔, 술과 담배 같은 중독의 문제, 직장 내 갈등처럼 누구나 한 번쯤 마주했을 현실적인 고민부터 기도의 의미와 세상의 불공평함에 대한 본질적인 질문까지 폭넓게 다룬다. 책에 담긴 마흔여섯 개의 질문은 삶을 진지하게 살아가려는 사람이라면 한 번쯤 품어봤을 내용이다. 그들에게 건네는 진경 스님의 답변은 위태로운 행복을 넘어 ‘고통 없는 행복’으로 가는 여정을 밝게 비추고 있다.

저자소개

1985년 ‘나’를 알기 위해 출가했다. 운문사승가대학과 동국대학교를 졸업했으며, 제방 선원에서 3년간 간화선 수행에 매진했다. 늘 무아(無我)에 대한 갈증을 느껴오던 중 부처님 수행의 원형을 찾아 1998년 미얀마로 떠난 뒤 마하시, 쉐오민, 떼잉구를 비롯해 인도의 고엔카, 영국의 아마라바띠, 프랑스의 플럼 빌리지 등 국내외 수행처에서 정진했다. 특히 미얀마 파욱 수행 센터에서 선정(Samatha)과 지혜(Vipassan?)가 수레의 두 바퀴처럼 맞물려 있는 수행 체계를 깊이 체득하며 오랜 방황을 끝냈다.

2008년 귀국 후 3년간 경기도 남양주 봉인사 선원장 소임을 맡았으며, 2013년 ‘붓다께서 하신 수행을 하는 집’이라는 뜻을 담아 경남 거창에 붓다선원을 개원했다. 초기불교의 가르침을 바탕으로 자율 보시의 원칙을 지키며, 사부대중이 화합하며 농사짓고 건강한 먹거리로 공양하는 수행 공동체를 일구었다. 집중 수행기에는 100여 명의 대중과 함께 365일 꺼지지 않는 정진의 등불을 밝히고 있으며, 부처님께서 친히 하신 아나빠나사띠(들숨날숨에 마음챙김)를 바탕으로 ‘숨·마음보기’ 수행을 이끌고 있다.

논문으로는 「경량부 상속이론에 대한 소고?『구사론』 파아품을 중심으로」, 「붓다께서 보이신 선정과 지혜수행」이 있다.

들어가며 - 홀로의 행복, 조건 없는 자유로 가는 길

1장 나를 비추다: 내 마음속 어둠과 마주하는 시간

1. 내가 만든 나라는 감옥에서 걸어 나오기
2. 실망은 자신이 품은 기대의 그림자
3. 나를 이해하면 상처를 보듬는 힘이 생긴다
4. 고통은 법()을 보여주는 진정한 스승
5. 자신을 바르게 사랑할 때 세상도 그를 좋아한다
6. 자애는 성냄마저 품어 안는 다정한 마음
7. 습관을 이기는 힘, 한 찰나의 알아차림
8. 화의 불에 휩싸이기 전에 멈춤을 배워라
9. 이야기 속에 가두지 말고 있는 그대로 보기
10. 초심의 등불을 켜고 안일함에서 깨어나기
11. 지나간 과거는 지금의 의지를 이기지 못한다
12. 상처가 지혜라는 훈장이 되기까지
13. 하루치만큼의 작은 지혜에서부터 시작하라
14. 놓아주지 못한 마음은 독으로 남는다
15. 짠맛을 탓하기보다 맑은 물을 부어라

진경 스님의 수행 여정 1
- 거울 속의 나를 찾아 깨달음의 문을 두드리다

2장 너와 나를 비추다: 관계 속에서 마음을 배우는 시간

1. 불선도 선을 향한 동력이 될 수 있다
2. 타인을 겨눈 잣대는 나를 비추는 거울이다
3. 자애란 상대의 바람을 알아차려 건네는 일이다
4. 우리 모두는 저마다 별나고 특별한 존재
5. 받아들이는 만큼 관계의 짐은 가벼워진다
6. 미움은 결국 자신을 향해 쏘는 화살
7. 침묵이 주는 자유, 나와 너를 보호하는 힘
8. 우리는 각자의 업과 인연을 따라 살아간다
9. 이해가 무르익으면 용서는 저절로 피어난다
10. 연민은 함께 무너지지 않고 곁을 지키는 힘이다
11. 상황은 같아도 괴로움의 크기는 같지 않다
12. 진심 어린 이해는 삶을 지탱하는 힘이 된다
13. 감정은 스쳐 지나가는 손님일 뿐이다
14. 비바람이 분다고 하늘을 향해 화내지 않듯이
15. 최고의 효도는 내가 닦은 선한 마음을 나누는 것
16. 모든 존재는 서로 기대어 살아간다

진경 스님의 수행 여정 2
- 길을 묻는 발걸음, 붓다의 발자취를 좇아

3장 세상을 비추다: 경계를 넘어 지혜로 깨어나는 시간

1. 마음의 흐름을 바꿀 수 있는 조건적 자유의지
2. 죽음을 자주 숙고할수록 더 또렷해지는 삶
3. 가피는 내 안의 선함에서 피어난다
4. 감사하는 마음으로 세상을 시비하지 않는다
5. 업은 평등하며, 세상은 인과로써 완전하다
6. 미래의 행복을 좇는 순간 지금의 행복을 놓친다
7. 현재에 마음챙김은 불선을 제어하는 안전 장치
8. 가까운 인연이 나의 가장 큰 스승이다
9. 몸의 휴식을 좇지 않는 마음의 진정한 휴식
10. 구하는 기도에서 내려놓는 서원으로
11. 과거는 바꿀 수 없지만, 미래는 지금 내 손에 달려 있다
12. 마지막 한 생각이 다음 삶의 지도를 그린다
13. 내 것이라는 착각이 고통의 감옥을 만든다
14. 한 치의 어긋남도 없는 인과의 세상
15. 한 사람의 깨어남, 온 세상으로 번지는 빛

진경 스님의 수행 여정 3
- 붓다의 길을 걷다 붓다의 숲을 일구다

[수행 길잡이]
1. 오온, 나는 무엇인가?
2. 숨보기의 행복과 수행의 바른 마음가짐
3. 아나빠나사띠(?n?p?nasati) 수행 입문

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