책소개

올림픽 게임이나 아시안 게임 등 각종 국제대회의 결과에서 알 수 있듯이 모든 스포츠의 기초인 육상경기가 우리나라에서는 다른 스포츠종목의 기량향상에 비해 매우 낙후되어 있다.

세계의 육상경기는 기술적 지도면이나 기록갱신에 있어서 경이적인 향상을 나타나고 있으나, 우리의 현실은 운동생리학적ㆍ역학적ㆍ환경적 연구로써 스포츠 과학에 입각한 육상경기 종목별 특성을 고려하여 잘 지도하고 있긴 하나, 일부에서는 여전히 보수적인 지도방법으로 낙후성을 탈피하지 못하고 있기도 하다. 이러한 부진을 과감히 시정하고 낡은 방식의 권위주의적ㆍ관념적 지도나, 비과학적 지도를 버리고, 새로운 지식에 근거한 전통적이면서도 조직적인 계획하에 지도가 이루어져야 할 것이다.

우선 우리의 육상경기는 무엇보다도 지도자들의 체계적이면서도 보다 과학적인 기초지식의 습득이 선행되어야 하며, 남녀의 생리적, 역학적 차이와 육상경기의 종목별 특성에 따른 트레이닝 방법의 핵심을 지도자나 선수 모두 숙지해야 한다. 이 책에서는 육상경기의 생리학적 기초와 각 종목별 특성에 따른 체계적, 과학적인 훈련 방법을 제시한다.

저자소개

목차

제1장 육상경기란 무엇인가
제2장 육상경기의 역사
제3장 욱상경기 지도상의 유의점
제4장 육상의 생리학적 기초
제5장 육상경기를 위한 훈련의 기초
제6장 트랙경기의 기초
제7장 달리기
제8장 필드경기의 기초
제9장 뛰기
제10장 던지기
제11장 올림픽종목
제12장 조깅