[자기관리] 나이 들어도 늙지 않기를 권하다

마리아네 코흐 저/서유리 역

동양북스(동양books) 2023-09-25 YES24

“나이 들어도 젊음을 유지할 수 있는 나의 경험과 깨달음을 담은 책이다.” * 슈피겔 베스트셀러 * 17만 부 판매 돌파 92세 의학박사가 전하는 노화 지연의 비밀! 2019년 WHO에서 발표한 한국인의 기대수명(83.3세)과 건강 수명(73.1세) 사이에는 약 10년의 차이가 있다. 절대 짧지 않은 이 수치는, 신체나 정신의 질병으로 인해 원활한 일상생활...

[자기관리] 브레인포그

질 P.웨버 저/진정성 역

한국경제신문 2023-09-25 YES24

* 전홍진 정신건강의학과 교수(삼성서울병원), 정희원 노년내과 교수(서울아산병원) 추천*“왜 생각을 하다가도 자꾸 멍해지는 걸까?”우리를 혼란에 빠트리는 ‘브레인포그’에서 벗어나내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법현대인은 너무 많은 일과 직장, 학교, 인간관계 등 온갖 영역에서 요구하는 산더미 같은 짐을 지고서 시시각각 급변하는 불확실한 세상을 살아...

[자기관리] 공부 말고 합격 - 당신을 합격 체질로 만들어줄 시험공부의 기술

김진선

위즈덤하우스 2023-09-21 우리전자책

“이 방법만 알면, 어떤 시험에서도 실패하지 않습니다.”인간의 심리, 집중력, 학습 능력, 인지 기능을 모두 반영한 합격의 자동 원리!이 책의 저자는 서울과학고와 서울대 의대를 다니며 ‘공부의 신’들 사이에서 수차례 좌절과 시행착오를 겪기도 했지만, 결국 ‘합격’만을 위한 강력하고 실용적인 공부법을 만들어냈다. 23년간 갈고닦은 이 방법으로 저자는 서울대 ...

[자기관리] 대화력의 비밀

황시투안

미디어숲 2023-09-20 북큐브

말 잘하는 사람은 무엇이 다를까 10만 수강생의 삶을 바꾼 멘토의 말공부 당신의 말버릇을 점검해 보라! 한마디 말은 미래의 희망을 보게 할 수도, 삶의 의욕을 한순간에 꺾어버릴 수도 있다. 불가능해 보이는 기적을 창조할 수도, 생명의 모든 가능성을 꺼뜨릴 수도 있다. 언어의 힘은 거대하며 측량하기 힘들다. 어떻게 해야 언어라는 무기를 제대로 장...

[자기관리] 기분의 디자인

아키타 미치오 저/최지현 역

웅진지식하우스 2023-09-15 YES24

* 10만 트위터리안을 사로잡은 70세 현역 디자이너의 단정한 삶의 철학* 출간 즉시 일본 서점 베스트셀러“고민은 일을 복잡하게 만들지만, 생각은 일을 단순하게 만든다”기분과 관계, 일과 감각을 ‘나답게’ 조율하는 단순한 생각법 41지금 일본에서 가장 주목받는 트위터리안 아키타 미치오 씨. 70세의 나이에도 여전히 좋은 감각을 유지하며 현역 디자이너로 활약...

[자기관리] 이기적 시간관리

이훤

위고 2023-09-15 교보문고

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[자기관리] 10억짜리 독서법 - 내면의 성장을 넘어 경제적 부까지 이뤄준

손승욱 지음

위즈덤하우스 2023-09-12 알라딘

10억짜리 독서법 - 손승욱 지음읽었던 모든 책을 인생 자료로 축적하는 이 독서법으로 저자는 좋아하는 일로 월 1억 원이라는 경제적 부까지 달성했다. 인생의 성장과 결실을 30년은 앞당겼기에 저자는 이 독서법의 가치가 ‘10억 원’ 이상이라고 확신한다. 느낌만 남는 독서가 아니라, 삶의 전환점이 되는 독서를 원한다면 이 책이 당신이 오랜 시간 열망했던 그 ...

[자기관리] 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학

장원청 저/김혜림 역

미디어숲 2023-09-10 YES24

150만 독자를 감동시킨 실용적인 심리 가이드나와 세상을 알아가는 재밌는 심리법칙살면서 부딪히는 모든 문제에 대한 해답이 여기에 담겼다!내 삶 곳곳에 숨어있는 심리학의 비밀- 여러분은 본인을 어떻게 평가하고 있는가?- 스트레스를 받을 때는 어떻게 대처하는가?- 타인과 갈등을 겪을 때는 어떻게 해결하는가?- 월급이 중요한가, 워라밸이 중요한가?- 고정관념의 ...

[자기관리] 인정 욕구 버리기

모로토미 요시히코 저/최화연 역

알에이치코리아(RHK) 2023-09-07 YES24

남들에게 인정받고 싶은 마음 때문에 자신을 괴롭히고 있지는 않나요?타인을 위한 삶에서 나를 위한 삶으로 돌아오는 순간, 모든 게 달라진다.메이지대 교수이자 35년 경력의 심리상담사인 저자가 ‘인정 욕구’를 버리고 타인의 시선으로부터 자유로워지는 방법을 안내한다. 습관적으로 상대방의 기분을 살피고, SNS의 팔로워와 ‘좋아요’의 개수를 세는 동안 우리는 얼마...

[자기관리] 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다

김정호 저

달콤북스 2023-09-04 YES24

김경일·김주환·문요한·채정호 등대한민국 대표 정신 건강 전문가 강력 추천!30년간 행복을 연구한 심리학자가 전하는인생의 풍랑에 지혜롭게 대처하는 태도“단순히 심리학자로서가 아니라 한 인간으로서, 이 책의 존재가 가지는 의미에 고개를 끄덕이게 된다.” (김경일 교수, 인지심리학자)우리는 해를 거듭할수록 불행의 가능성이 커지는 세상에 살고 있다. 급변하는 세상...