[가정과생활] 생각만 바꿔도 10kg은 저절로 빠진다

김길수

길벗 2007-07-23 교보문고

한방 비만치료 전문가가 들려주는 올바른 다이어트 방법 입문서. 이 책은 임상 경력 25년의 한방 다이어트 전문가인 저자가 다양한 사람들의 다이어트 성공 사례를 중심으로 비만 치료방

[가정과생활] 간고등어 코치 왕자를 부탁해

최성조

삼성출판사 2007-07-01 교보문고

간고등어 코치가 제안하는 남자 몸 만들기 <간고등어 코치 王자를 부탁해>는 대한민국 남자들을 위한 간고등어 코치의 몸 만들기 비법을 소개하는 책이다. MBC 일요일 일요일 밤

[가정과생활] 힐링 스트레칭

이토 가즈마

삼성출판사 2007-01-01 교보문고

만성 피로와 통증을 해결하는 방법으로 힐링 스트레칭을 제안하는 책. 힐링 스트레칭은 증상별로 꼭 늘여야 할 근육을 알려줘 어느 부위를 집중 공략해야 하는지 정확하게 짚어준다. 이

[가정과생활] 30분 필라테스

노수연

대한미디어 2006-11-07 교보문고

임산부를 위한 필라테스 입문서. 이 책은 임신이 주는 불편함과 체력증진을 위해 생활 속에서 간단하게 필라테스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 임산부 필라테스의 효과와 기본 자세,

[가정과생활] 뱃살빼기 무작정 따라하기

박호윤

길벗 2006-08-05 교보문고

[가정과생활] 매직리프트 - 얼굴에 칼 대지 않고 주름 없애기

편집부

열매출판사 2006-06-14 북토피아

매직 주름제거술이란? 매직 주름제거술이란 피부를 절개하지 않고, 특수 처리된 실을 이용해 겉으로 나타난 노화된 피부와 피부 속의 노화된 연부조직(SMAS)을 함께 끌어올려 주름을 제거하고 피부를 팽팽하게 되살려 주는 시술법이다. 또한 간단한 국소마취를 통해 바늘을 사용하는 방법은 기존의 칼을 대고 수술하는 주름제거술의 단점을 최소화시킬 수 있다. 절개를 하...

[가정과생활] 날씬해진다고 생각하면 날씬해진다

도리스 와일드 핼머링 외

길벗 2006-04-12 교보문고

생각을 바꾸면 건강한 다이어트를 할 수 있다고 이야기하는『날씬해진다고 생각하면 날씬해진다』. 이 책에서는 과학적인 심리적 전략과 훈련 방법을 통해 건강한 몸을 유지하면서도 지속적으

[가정과생활] 페이스 요가

정유상

삼성출판사 2005-12-01 교보문고

『삼성 실용 무크』에서 나온 칼 안 대고 예뻐지는 5분 페이스 요가 소개서. 이 책은 정통 요가의 원리를 얼굴에 적용하여 얼굴을 집중적으로 관리해주는 페이스 요가를 소개했다. 요

[가정과생활] 다이어트볼 운동

김은경

넥서스BOOKS 2005-08-15 교보문고

다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살 빼기 방법을 소개하고 있다. 원하는 부위의 살을 빼고 관리할

[가정과생활] 내 집에서 명상 10분

삼성출판사 편집부

삼성출판사 2005-05-01 교보문고

명상은 어렵고 지루하다는 고정관념을 바꿔놓는 실천형 생활 명상서. 긴장과 스트레스로 인해 늘 경직되고 지쳐있는 몸과 마음을 평화롭게 이완시킬 수 있는 쉽고 즐거운 명상법이 다양하게