[가정과생활] 생각만 바꿔도 10kg은 저절로 빠진다

김길수

길벗 2007-07-23 교보문고

한방 비만치료 전문가가 들려주는 올바른 다이어트 방법 입문서. 이 책은 임상 경력 25년의 한방 다이어트 전문가인 저자가 다양한 사람들의 다이어트 성공 사례를 중심으로 비만 치료방

[가정과생활] 간고등어 코치 왕자를 부탁해

최성조

삼성출판사 2007-07-01 교보문고

간고등어 코치가 제안하는 남자 몸 만들기 <간고등어 코치 王자를 부탁해>는 대한민국 남자들을 위한 간고등어 코치의 몸 만들기 비법을 소개하는 책이다. MBC 일요일 일요일 밤

[가정과생활] 힐링 스트레칭

이토 가즈마

삼성출판사 2007-01-01 교보문고

만성 피로와 통증을 해결하는 방법으로 힐링 스트레칭을 제안하는 책. 힐링 스트레칭은 증상별로 꼭 늘여야 할 근육을 알려줘 어느 부위를 집중 공략해야 하는지 정확하게 짚어준다. 이

[가정과생활] 30분 필라테스

노수연

대한미디어 2006-11-07 교보문고

임산부를 위한 필라테스 입문서. 이 책은 임신이 주는 불편함과 체력증진을 위해 생활 속에서 간단하게 필라테스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 임산부 필라테스의 효과와 기본 자세,

[가정과생활] 뱃살빼기 무작정 따라하기

박호윤

길벗 2006-08-05 교보문고

[가정과생활] 날씬해진다고 생각하면 날씬해진다

도리스 와일드 핼머링 외

길벗 2006-04-12 교보문고

생각을 바꾸면 건강한 다이어트를 할 수 있다고 이야기하는『날씬해진다고 생각하면 날씬해진다』. 이 책에서는 과학적인 심리적 전략과 훈련 방법을 통해 건강한 몸을 유지하면서도 지속적으

[가정과생활] 페이스 요가

정유상

삼성출판사 2005-12-01 교보문고

『삼성 실용 무크』에서 나온 칼 안 대고 예뻐지는 5분 페이스 요가 소개서. 이 책은 정통 요가의 원리를 얼굴에 적용하여 얼굴을 집중적으로 관리해주는 페이스 요가를 소개했다. 요

[가정과생활] 다이어트볼 운동

김은경

넥서스BOOKS 2005-08-15 교보문고

다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살 빼기 방법을 소개하고 있다. 원하는 부위의 살을 빼고 관리할

[가정과생활] 내 집에서 명상 10분

삼성출판사 편집부

삼성출판사 2005-05-01 교보문고

명상은 어렵고 지루하다는 고정관념을 바꿔놓는 실천형 생활 명상서. 긴장과 스트레스로 인해 늘 경직되고 지쳐있는 몸과 마음을 평화롭게 이완시킬 수 있는 쉽고 즐거운 명상법이 다양하게

[가정과생활] 심기신 수련

홍천기

김영사 2005-04-30 교보문고

한국 고유의 전통 수련법인 심기신 단전호흡수련의 방법을 소개하고 있는 책. 이 수련은 마음과 기운, 그리고 몸을 닦아 온전하게 하는 것을 그 목표로 한다고 한다. 수련의 기초, 개