[가정과생활] 안현주 다이어트

안현주

21세기북스 2011-07-07 웅진OPMS

약골 주부, 몸짱으로 다시 태어나다! 개그맨 배동성의 아내이자 세 아이의 엄마인 안현주와 전문 퍼스널 트레이너 김한상의 다이어트 지침서 『안현주 다이어트』. 이 책은 19년 동안 평범한 아줌마로 살던 저자가 40년 만에 처음으로 운동을 하며 몸에 좋은 음식을 골라 먹고, 적당한 휴식을 취하면서 성공한 다이어트의 비법을 고스란히 담아냈다. 몸을 건강하게 만들...

[가정과생활] 최고의 남성이 되는 비법공개

이영진

아이이펍 2011-06-21 웅진OPMS

성인 남?녀들이 반드시 읽어야 하는 책~! 2006년 유럽비뇨기과학회에의 한국인 대상 설문결과에 따르면 섹스는 매우 중요하다가 91였지만 정작 현재 성생활에 매우 만족하십니까? 라는 질문에는 9만이 그렇다고 응답하여 성생활에 중요성에 비해서 만족도는 현저히 떨어지는 결과를 보였다. 또, 남성 2만2,000여명을 대상으로 14년간 진행된 연구 결과에 따르...

[가정과생활] 항산화제 내 몸을 살린다

정윤상

모아북스 2011-06-13 웅진OPMS

『항산화제 내 몸을 살린다』는 인체의 항산화 작용과 우리 몸의 노화를 막아주는 항산화 식품과 항산화제에 대한 핵심적이고 적절한 정보들을 알기 쉽게 전달한다. 잘못된 사고방식과 불규칙한 일상생활, 지나친 스트레스, 흡연, 음주, 기호식품 과식, 과로, 수면부족, 약물남용, 공해 등으로 세포의 원상회복과 수리보수능력을 방해하는 습관들을 교정하고 항산화제로 노화...

[가정과생활] 오후 4시, 홍차에 빠지다

이유진

(주)도서출판 넥서스 2011-06-09 우리전자책

홍차에 빠지는 특별한 비법 세 가지

첫째, 홍차가 쓰기만 하다는 편견을 버린다!
홍차는 차나무에서 채취한 잎을 완전히 발효시켜 만든 차로, 발효와 제다 과정에서 홍차 특유의 맛과 향을 가지게 된다.

[가정과생활] 약초도감 - 자연에서 손쉽게 찾아 쓰는 한국의 약용나무

솔뫼

(주)도서출판 넥서스 2011-06-09 우리전자책

자연의 모습을 다양하게 담아
활용성을 높인 식물 도감
계절별, 형태별, 부위별 3천여 장의 생생한 사진 수록
차별화된 상세 설명, 실생활에 유익한 약용나무 활용법
많은 독자들이 책으로 식물,

[가정과생활] 결

고현정 저

중앙m&b 2011-05-26 YES24

'꿀피부' 고현정의 알려지지 않은 뷰티 시크릿
대한민국 톱스타 고현정이 알려주는 뷰티 팁 20가지

고현정의 세안법,

[가정과생활] 명품 판타지 - 패션은 어떻게 세상을 지배하게 되었나 샤넬에서 유니클로까지

김윤성

레디앙 2011-05-26 우리전자책

이 책은 우리 사회를 ‘판타지 자본주의 시대’로 규정하고, 판타지 자본주의의 정점에 있는 럭셔리 패션 산업을 사회과학자의 시선에서 일상의 언어로 분석하고 있다. 특히 판타지를 판매하는 자들을 ‘판타스타’로, 판타지를

[가정과생활] 건강 약콩 쥐눈이콩

이혜선 저

국일미디어 2011-05-23 YES24

쥐 눈처럼 작고 까맣다고 해서 ‘쥐눈이콩’으로 불린 서목태鼠目太는 약과 의원이 변변치 못했던 과거 우리 민족들에게 아스피린과 같은 역할을 했다. 해열과 해독 작용이 뛰어난 쥐눈이콩은 ‘약콩’이라 불렸으며, 집집마다 논두렁이나 밭두렁에 조금씩 재배해 갑작스런 질병에 대비했다고 한다. 최근에는 검은콩, 쥐눈이콩의 효능과 약성이 고혈압 · 당뇨 · 심장병 · 비...

[가정과생활] 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-05-18 YES24

운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도

[가정과생활] 맨즈 잇 보디 - 입어도 벗어도 섹시한 몸 만들기

노현호

(주)도서출판 넥서스 2011-05-17 우리전자책

최고의 옷발은 몸에서 완성된다!
간지남으로 거듭나는 몸 만들기에 도전하라!
우락부락한 근육남도, 복부에만 식스팩을 새긴 복근남도 트렌드의 핵심에서 벗어났다. 옷을 벗으면 섹시하고 옷을 입으면 부드러운 남자