[가정과생활] 커넥트

이승헌(일지)

한문화 2019-06-10 교보문고

연결의 감각을 깨워 무한한 지혜를 열다! 자신의 몸과 연결하고, 영혼과 연결하고, 더 높은 의식과 연결하는 브레인명상을 통해 많은 사람들이 자기 문제의 뿌리를 통찰하고 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 얻을 수 있기를 바라는 일지 이승헌의 마음을 담은 『커넥트』. 세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 전 세계인들이 더 ...

[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

도가와 아이

비타북스 2019-06-05 교보문고

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는 쉽고 효과 빠른 다이어트! 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까? 다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 ...

[가정과생활] 동유럽 자동차 여행 - 핵심 동유럽 6개국 베스트 코스 + 여행 가이드

이화득

황금열쇠 2019-05-30 우리전자책

동유럽 여행러의 이기적인 車유여행 가이드 심플하게 연인, 부부, 가족 모두 즐기는 자동차 여행의 신세계 자동차 여행은 동유럽 여행의 핫 스타일이 되고 있다. 골라서 자유롭게 다니고 만족도와 가성비가 높아, 동유럽 자동차 여행은 대세로 정착되고 있다. 다만 스스로 모든 걸 계획하고 준비하고 실행하기가 겁나고 어려운 것도 사실이다. 막연히 동유럽의 도로상태와 ...

[가정과생활] 스페인 셀프트래블(2019-2020)

김은하

상상출판 2019-05-27 교보문고

2019-2020 최신개정판 스페인 가이드북 바르셀로나 람블라스, 바리 고딕, 라발, 보른, 그라시아, 바르셀로네타까지 올 가이드 마드리드, 세고비아, 세비야, 그라나다, 발렌시아 등 주요 도시 총망라 스페인에서 꼭 즐겨야 할 관광명소, 맛집, 쇼핑 등 2019 최신 정보 수록 스페인 전도 & 지역별 상세 지도 수록 [특별부록] 휴대용 맵북 &...

[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

에블린 트리볼리

골든어페어 2019-05-21 교보문고

요요 현상 없이 마음껏 먹는 식습관! 지금까지 계속 다이어트에 실패했다면, 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 기억이 없다면, 이제 다이어트 말고 직관적 식사를 시작할 때다. 『다이어트 말고 직관적 식사』는 다이어트의 단점을 해결하고자 영양전문가인 에블린과 엘리스가 1995년에 내놓은 직관적 식사 방법을 담은 책이다. 초판을 낸 후 17년간의 경험과...

[가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

박지우

위즈덤하우스 2019-05-20 교보문고

이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 위해...

[가정과생활] 고양이 생태의 비밀 - 고양이 생태학자가 7년간의 현장조사로 밝혀낸

야마네 아키히로

끌레마 2019-05-17 우리전자책

일본 최고 고양이 생태학자가 ‘고양이 섬’ 아이노시마에서 7년간 추적 관찰한 고양이의 일생과 생존방식 고민 따위 전혀 없다는 듯 천진난만하게 잠들어 있는 얼굴, 창 너머를 가만히 응시하는 께느른한 표정, 일상적인 동작 속에 언뜻언뜻 보이는 순식간에 먹잇감을 제압하는 사냥꾼 본능, 마치 신에게 계시라도 받은 듯 하루에 몇 번이고 정성껏 그루밍하는 모습……. ...

[가정과생활] 에어프라이어 최강 레시피

노선미

황금부엉이 2019-05-15 교보문고

에어프라이어 책 중에서 레시피가 제일 많은 책! 반찬, 홈파티 요리, 간식, 이유식까지, 에어프라이어로 다 한다! 에어프라이어 요리 하면 흔히 군고구마, 치킨, 삼겹살구이 정도를 떠올린다. 이제는 좀 다른 요리를 해보고 싶어서 인터넷을 찾아봐도 비슷비슷한 레시피만 있거나 우리 집에는 없는 재료로 만든 요리들이 대부분이다. 그렇다면 에어프라이어를 좀 더 ...

[가정과생활] 미국 서부 셀프트래블(2019~2020)

조은정

상상출판 2019-05-07 교보문고

2019-2020 최신개정판 미국 서부 가이드북! 트렌드와 기본에 충실한 미국 서부 가이드북 NO.1 LA, 샌디에이고, 라스베이거스, 시애틀, 포틀랜드 등 미국 서부의 주요 지역 총망라 미국 서부 지역별 상세 지도 & 테마별 추천 일정 제공 [특별부록] 휴대용 맵북 & 트래블 노트, 와이파이 도시락 할인쿠폰 수록

[가정과생활] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데

혼마 이쿠오

북라이프 2019-04-30 교보문고

“숨쉬기에도 정답이 있다!” 일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀 최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 호흡기질환자의 수가 지난 5년간 가장 높았다고 한다. 대기오염과 환경 변화로 인해 만성폐쇄성폐질환, 천식 등의 폐질환 환자가 증가한 가운데 페렴이 8년 연속 사망원인 증가율 1위를 기록했다. 이와 더불어 미세먼...