[가정과생활] 맨발걷기가 나를 살렸다

박동창

국일미디어 2023-06-02 북큐브

기적을 맛본 현장의 증언! 맨발로 치유를 경험한 이들의 목소리를 담았다 “맨발걷기로 말기암이 치유되었다”, “맨발걷기로 고지혈증, 당뇨가 가시고 심근경색에서 해방됐다”, “맨발걷기로 10년간 앓던 교통사고 후유증 통증이 사라졌다” 등 소문으로만 떠돌던 맨발걷기의 위력을 직접 실감할 수 있는 책이 나왔다. [맨발걷기가 나를 살렸다]는 베스트셀러 건강서 [...

[가정과생활] 66일 인문학 대화법

김종원 저

카시오페아 2023-04-24 YES24

“부모의 말 한마디로 아이의 삶은 더욱 근사해집니다”육아서를 아무리 읽어도 정작 말이 달라지지 않는 부모들을 위한인문 교육 멘토 김종원의 66일 부모의 말 습관 개선 프로젝트!대한민국 30만 학부모가 선택한 인문학 자녀교육의 멘토이자 『부모의 말』 『내 아이를 위한 하루 한 줄 인문학』 『하루 한 줄 인문학 질문의 기적』 김종원 작가의 신간이 출간되었다. ...

[가정과생활] 꿀잠의 과학 - 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전

김유겸

위즈덤하우스 2023-04-20 우리전자책

자고 싶어도 잘 수 없는 사람들, “당신은 잘 자고 있습니까?”대한민국은 잠 부족 국가다. 젊은 시절에는 잠을 줄인 채 공부와 일로 내몰리다가, 나이가 들면 자고 싶어도 잠을 못 자는 불면증에 시달린다. OECD 조사 결과에 따르면 한국인의 평균 수면시간은 7시간 41분으로 38개 회원국 중 가장 짧았다. 한국갤럽의 설문조사 결과에서는 OECD 조사보다 1...

[가정과생활] 감정에 휘둘리는 아이 감정을 잘 다루는 아이

손승현 저

빅피시 2023-04-12 YES24

부모와 아이 1만 명을 상담한소아정신과 전문의가 알려주는 마법의 육아 기술부모는 아이가 좋은 감정만 경험하기를 바란다. 하지만 살아가는 동안 아이는 어쩌면 부정적인 감정을 더 자주 마주하게 될 수도 있다. 그렇다면 부정적인 감정도 두루 경험하면서 다루는 법을 미리 익히는 것이 아이에게 더 이롭지 않을까?이 책은 내 감정조차 어떻게 다뤄야 할지 모르는 부모들...

[가정과생활] 핏블리 헬스 스트렝스 전략집

베스 베넷

레몬한스푼 2023-02-28 교보문고

“운동은 열심히 하는게 아니라 체계적으로 하는 겁니다” 핏블리가 알려주는 운동 프로그램 설계 전략집 운동 순서와 횟수가 왜 중요하냐구요? “그게 헬스 입니다” 저자 핏블리는 유튜

[가정과생활] 그레인 브레인 (개정증보판)

데이비드 펄머터 저/김성훈 역

시공사 2023-02-28 YES24

전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책『그레인 브레인』7주년 개정증보판! 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위 조선비즈, 매일경제, 동아일보, 한국경제 등 국내 주요 언론 주목 윌리엄 데이비스, 마크 하이만, 메멧 오즈, 크리스티안 노스럽, 버니 S. 시겔 추천 “탄수화물이 우리의 뇌를 파괴한다.” 2013년 저명...

[가정과생활] 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게

셸리 케이건

웅진지식하우스 2023-02-24 교보문고

★★★ 30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집 ★★★ 체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법 세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나

[가정과생활] 염증 해방

정세연

다산라이프 2022-11-25 북큐브

암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매…… “당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!” 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 백세 시대를 살아가는 데 있어 인류에게 가장 위협이 되는 다섯 가지 대표 질병이다. 이 질병들은 증상도 치료법도 다양하지만 이들을 관통하는 단 하나의 단서가 있다. 모두 염증에서 시작되었다는 것. 초기 ...

[가정과생활] 고통의 비밀

몬티 라이먼 저/박선영 역

상상스퀘어 2022-11-09 YES24

2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기!오늘날 우리는 통증 과학의 전성기를 경험하고 있다. 최근 몇 년간 통증에 대한 이해가 급변했다. 통증에 관해 그동안 알고 있던 사실이 모두 잘못되었다고 해도 과언이 아니다. 몬티 라이먼 박사가 말하듯 통증을 오해한 고통의 대가는 너무 크다.이 책...

[가정과생활] 아이 마음을 다 안다는 착각

천근아 저

위즈덤하우스 2022-11-08 YES24

진료 대기 5년, 부모들이 가장 만나고 싶어 하는 소아정신과 명의천근아 교수가 제안하는 ‘4세 이상 소아청소년 아이들’의 문제 행동 처방전! 자녀와 부모 관계를 단단하게 만들어줄 단 한 권의 육아 지침서소아정신과 대표 명의이자 육아 커뮤니티에서 수없이 거론되며 부모들이 가장 만나고 싶어 하는 의사로 손꼽히는, 연세대 세브란스 전문의 천근아 교수의 신작. 많...