[가정과생활] 핏블리 헬스 스트렝스 전략집

베스 베넷

레몬한스푼 2023-02-28 교보문고

“운동은 열심히 하는게 아니라 체계적으로 하는 겁니다” 핏블리가 알려주는 운동 프로그램 설계 전략집 운동 순서와 횟수가 왜 중요하냐구요? “그게 헬스 입니다” 저자 핏블리는 유튜

[가정과생활] 그레인 브레인 (개정증보판)

데이비드 펄머터 저/김성훈 역

시공사 2023-02-28 YES24

전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책『그레인 브레인』7주년 개정증보판! 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위 조선비즈, 매일경제, 동아일보, 한국경제 등 국내 주요 언론 주목 윌리엄 데이비스, 마크 하이만, 메멧 오즈, 크리스티안 노스럽, 버니 S. 시겔 추천 “탄수화물이 우리의 뇌를 파괴한다.” 2013년 저명...

[가정과생활] 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게

셸리 케이건

웅진지식하우스 2023-02-24 교보문고

★★★ 30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집 ★★★ 체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법 세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나

[가정과생활] 여자 혼자 유럽배낭여행 처음가니? 이거 후딱 읽어보고 가~

오로라

이페이지 2023-02-21 우리전자책

뭐가 그리 급했는지 20대 초중반, 졸업식을 하기도 전에 로컬병원 수술실에 취업했다. 이때부터 지긋지긋하고 괴로운 병원생활을 시작했다. 분만실 3교대로 이직하니 더 괴로웠다. 이대로 가다가는 제 명에 못살 거 같아, 신중하게 고민 후 퇴사하고 첫 유럽여행을 갔다. 어쩌다보니 20대 중반에 3년 연속으로 매년 유럽여행을 하게 되었다. 좋은 순간도 나쁜 순간...

[가정과생활] 염증 해방

정세연

다산라이프 2022-11-25 북큐브

암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매…… “당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!” 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 백세 시대를 살아가는 데 있어 인류에게 가장 위협이 되는 다섯 가지 대표 질병이다. 이 질병들은 증상도 치료법도 다양하지만 이들을 관통하는 단 하나의 단서가 있다. 모두 염증에서 시작되었다는 것. 초기 ...

[가정과생활] 고통의 비밀

몬티 라이먼 저/박선영 역

상상스퀘어 2022-11-09 YES24

2020년 영국왕립의학협회 통증 분야 논문상 수상몬티 라이먼 박사가 들려주는 만성 통증에 관한 심도 깊은 이야기!오늘날 우리는 통증 과학의 전성기를 경험하고 있다. 최근 몇 년간 통증에 대한 이해가 급변했다. 통증에 관해 그동안 알고 있던 사실이 모두 잘못되었다고 해도 과언이 아니다. 몬티 라이먼 박사가 말하듯 통증을 오해한 고통의 대가는 너무 크다.이 책...

[가정과생활] 치앙마이 홀리데이

박애진,유정열 공저

꿈의지도 2022-11-09 YES24

치앙마이는 지명이 아니라 문화다! 초록 유기농 치앙마이를 가장 내밀하게 여행하기 위한 최선의 방법『치앙마이 홀리데이』를 곁에 두고 ‘치앙마이하라!’ 치앙마이를 고유명사로 부르지 마라. 『치앙마이 홀리데이』를 읽은 이후에는 치앙마이를 동사로 경험하라. 어디에 뭐가 있다는 식의 상투적인 스폿 나열로 치앙마이를 다 말할 수는 없다. 초록 숲과 유기농 비건 푸드와...

[가정과생활] 아이 마음을 다 안다는 착각

천근아 저

위즈덤하우스 2022-11-08 YES24

진료 대기 5년, 부모들이 가장 만나고 싶어 하는 소아정신과 명의천근아 교수가 제안하는 ‘4세 이상 소아청소년 아이들’의 문제 행동 처방전! 자녀와 부모 관계를 단단하게 만들어줄 단 한 권의 육아 지침서소아정신과 대표 명의이자 육아 커뮤니티에서 수없이 거론되며 부모들이 가장 만나고 싶어 하는 의사로 손꼽히는, 연세대 세브란스 전문의 천근아 교수의 신작. 많...

[가정과생활] 꿀딴지곰의 레트로 게임 대백과 - 열혈 겜돌이의 명작 고전 게임 추억 찾기 연구소

꿀딴지곰 지음

보누스 2022-10-24 알라딘

꿀딴지곰의 레트로 게임 대백과 - 꿀딴지곰 지음17년간 네이버 지식인에서 게임 탐정으로 활동한 꿀딴지곰. 그가 펴낸 레트로 게임 가이드다. 8090 오락실 게임부터 MSX, 소니, 닌텐도, 세가의 콘솔 게임까지! 마니아라면 반드시 해봐야 할 명작 게임을 모아 정리했다.

[가정과생활] 올드패션 베이킹북 - 인기 홈베이킹 유튜버 올드패션 베이커리의 투박하고 이국적인 디저트 레시피

이수정 지음

책밥 2022-10-04 알라딘

올드패션 베이킹북 - 이수정 지음꼼꼼하고 깔끔한 아이싱, 예쁜 모양내기와 멋스러운 디자인이 어렵다면? 때때로 투박하고 빈티지한 디저트를 만들어 보고 싶다면? 트렌디하고 이국적인 홈베이킹 책<올드패션 베이킹북>에 주목해 보자.