운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도
스트레스에 대처하는 방법을 설명한 책. 이 책의 내용을 간략히 말하자면 ‘망각’이란 “무엇을 기억하는 인간 정신능력의 퇴보”라는 부정적 개념이 아니라, 피하고 싶은 자극이나 스트레
중국요리 백과사전 - 한국인이 좋아하는 진짜 중국 음식
● 한국인이 좋아하는 진짜 중국요리를 한 권에!중국의 8대 대표 요리부터 기타 요리까지 완전정복최근 국내에서는 그야말로 중국 음식 열풍이다. 동파육, 마파두부, 딤섬 같은 이미 오래전부터 사랑받은 음식은 물론 훠궈, 궈바오러우, 탄탄...
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
방법을 알려주는 나도
[가정과생활] 코코지니의 친절한 재봉틀 교실 - 기초부터 차근차근! 초보자를 위한 실용 생활 소품 34가지 만들기
유진희
이덴슬리벨 2019-03-04 우리전자책
전 작품 일러스트 도안과 재단 사이즈 안내 초보 봉틀러는 처음 만드는 작품이라면 재단부터 어려워하는 경향이 있다. 중급 이상의 봉틀러는 완성품만 봐도 대략 견적이 나오기에 사이즈만 알려주어도 응용해서 척척 만들어낸다. 그러나 입문자는 천에 어떻게 패턴을 올려야 하는지, 어디가 어떤 사이즈인지 헷갈려 한다.《코코지니의 친절한 재봉틀 교실》은 쉬워 보이는 작품...
[가정과생활] 셀프트래블 나트랑·푸꾸옥 (2019-2020) - 믿고 보는 해외여행 가이드북
이은영
상상출판 2019-03-04 우리전자책
베트남 최고의 휴양 도시 나트랑·푸꾸옥 소개! 2019-2020 최신판 나트랑·푸꾸옥 가이드북! 나트랑·푸꾸옥에서 꼭 즐겨야 할 관광명소, 맛집, 액티비티, 쇼핑, 숙소 등 최신 정보 수록 지역별 상세 지도 & 빈펄 랜드 상세 지도 & 테마별 추천 일정 제공 [특별부록] 휴대용 맵북 & 트래블 노트, 와이파이도시락 10 할인쿠폰 ★ 믿고 보는 가이드북 ‘셀...
[가정과생활] 셀프트래블 도쿄 (2019-2020) - 믿고 보는 해외여행 가이드북
한혜원
상상출판 2019-03-04 우리전자책
★ 변동된 가격, 운영시간 등 최신 정보 업데이트 ★ 도쿄의 숨어있는 매력을 담은 ‘Special Page’ ★ 여행 필수품 지역별 지도와 지하철 노선도 수록 ‘오감 자극’ 도쿄의 매력을 가득 담았다 가까운 거리는 기본, 각종 볼거리부터 개성 넘치는 쇼핑몰, 다양한 먹거리까지 뭐 하나 부족함 없는 도쿄는 여행자에게 꾸준히 사랑받는 도시다. 화려함과 트렌디함...
[가정과생활] 방탈출 게임북
김선영
유페이퍼 2019-02-28 교보문고
이 책은 방탈출 고수를 꿈꾸는 사람들을 위해 제작된 책입니다. 비록 저렴한 가격이지만 최대한 질 높은 문제들을 수록할 수 있도록 노력하였습니다. 방탈출 카페 가고 싶은데 돈은 없고 간단하게 자투리 시간에 방탈출 게임을 즐기고 싶을 때! 방탈출 카페 가기 전 두뇌를 워밍업 하는 시간을 갖고 싶을 때!&#...
[가정과생활] 진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)
진주
북드림 2019-02-19 교보문고
건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계! 요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키토제닉(저탄고지: 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋다는 것을 알고 있지만 요리 재료부터 이질적이고 평소에 먹어오던 음식이 아니어서 선...
[가정과생활] 고양이 본능 사전
잭슨 갤럭시
미래의창 2019-02-08 교보문고
고양이와의 동거는 그들의 본능을 아는 것에서부터 시작된다 초보 집사부터 프로 집사까지, 고양이에 대해 더 깊게 알 수 있게 해주는 고양이 반려 지침서 EBS 등 출연 ‘냐옹신’ 나응식 수의사 추천 동물 전문 채널의 인기 TV쇼 〈지옥에서 온 고양이〉의 진행자이자 미국 최고의 고양이 행동학자인 잭슨 갤럭시가 고양이에 대한 새로운 접근법을 소개한다. 《...
[가정과생활] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
백정흠
쌤앤파커스 2018-12-19 교보문고
두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?” 만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼...
[가정과생활] 오늘 한잔?
하이시 가오리 저
이다미디어 2018-12-15 YES24
애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애주가를 대표해서 술...
[가정과생활] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우
루미너스 2018-12-04 교보문고
복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의
[가정과생활] 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
윤선현 저
인플루엔셜 2018-12-03 YES24
★ 국내 1호 정리컨설턴트 ★ 20만 부 베스트셀러《하루 15분 정리의 힘》의 저자 ★ 웹툰 & KBS2 드라마 실제 모델 ★ 정리컨설턴트 윤선현이 10년 가까이 타인의 집을 정리하며 깨달은 미니멀리즘, 심플라이프보다 중요한 것들에 대하여 “불필요한 것들을 버리고 소중한 것들로만 인생을 채우세요. 당신의 인생을 사랑하는 가장 쉬운 방법입니다....