[자기관리] 나를 사랑하는 것이 먼저다

후션즈

지니의서재 2024-10-18 북큐브

"“나는 왜 모든 관계를 어색하게 만들까?” 우리의 행복은 90%가 관계의 질에 달려 있다. 이 책의 저자 후션즈는 대인관계와 관련된 인간의 심리를 20여 년 이상 연구하여 "

[자기관리] 나를 살게 하는 것들

김창옥 저

수오서재 2022-07-27 YES24

대한민국 대표강사 김창옥이 제안하는 지속가능한 삶을 꾸리는 회복과 충전의 절대원칙! 일, 휴식, 마음, 몸, 가족, 친구… 당신의 삶에서 진정 중요한 것은 무엇인가? 연간 노동시간이 OECD 평균보다 400시간 이상 많은 나라에서 과부하, 고효율, 무한경쟁의 시대를 살아가는 현대인에게 소모되거나 탈진되지 않고 흔들림 없이 자신만의 성공을 이뤄나갈 수 있는 ...

[자기관리] 나를 성장시키는 독서법

채석용

원앤원북스 2012-02-07 YES24

철학박사인 저자가 제시하는 재미있는 독서법의 핵심은 다름 아닌 소통이다. 책과 줄기차게 소통하고 책을 통해 세상과 소통한다면 책 읽기는 더 이상 지루한 의무가 아닌 재미난 놀이가 될 수 있다고 말한다. 독서란 골방에서 진행되는 외로운 작업이 아니라 책과 대화하는 능동적인 작업이며, 책을 통해 사람을 만나는 역동적인 과정이다. 자신이 그 책을 읽고 무...

[자기관리] 나를 쉬게 하는 연습

황미구 저

앵글북스 2018-04-04 YES24

심리학계의 대모가 말하는 마음을 쉬어주고, 관계를 쉬어주고, 몸을 쉬어주는 힘 『나를 쉬게 하는 연습』은 타인을 이해하기 위해 많은 시간과 에너지를 쓰면서 정작 나 자신을 이해하고 사랑하는 데에는 인색했던 우리에게 ‘자신을 쉬게 하기 위해서 당신은 얼마나 노력 했는가’라는 질문을 던진다. 몸과 마음을 무리하게 쓰는 것이 일반화 되어버린 현대 사회에서는 제대...

[자기관리] 나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다

양지아링 저/허유영 역

심플라이프 2019-12-05 YES24

관계도 집과 같아서 정기적으로 정리해야 한다!
누구를, 어디까지, 어떻게 정리해야 할까?

[자기관리] 나를 아프게 한 건 항상 나였다

네모토 히로유키

밀리언서재 2022-06-24 교보문고

자신을 사랑하는 사람은 누구에게도 상처받지 않는다! 누구나 삶을 살아가면서 다른 사람의 모진 말에 상처받기도 하고, 뜻대로 되지 않는 삶에 우울해지기도 한다. 그러나 사람에 따

[자기관리] 나를 위한 행복한 습관만들기

강상구 저

원앤원북스 2012-12-19 YES24

인생을 바꿀 정도로 획기적인 습관이 있다면, 그 습관을 익힐 수 있겠는가. 많은 사람들은 좋은 습관을 들이거나 나쁜 습관을 고치는 데에 상당한 어려움을 호소하는데, 대부분 그 이유를 ‘본인의 의지가 약해서’라고 말한다. 결심 첫 날에 했던 굳은 의지는 채 며칠을 못 가고 그간 했던 노력이 수포로 돌아가곤 한다. 하지만 이 책에서 말하는 바는 다르다. 여기서...

[자기관리] 나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플라이프

박민선

빅피시 2023-01-04 교보문고

이 책은 자기계발에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

[자기관리] 나를 지켜내는 연습

존 아사라프

부커 2022-08-30 교보문고

3년 연속 미국 아마존 Top100 베스트셀러 작가이자 미국, 독일, 캐나다, 호주 종합 베스트셀러 돌풍을 일으킨 브리애나 위스트가 돌아왔다! 때론 따뜻하게, 때론 따끔하게 위로와

[자기관리] 나를 지키는 관계가 먼저입니다

안젤라 센 저

쌤앤파커스 2023-07-12 YES24

“더 이상 그 누구에게도 휘둘리지 마세요.다른 사람에게도, 당신 자신에게도.”160만 명이 찾는 영국 ‘국민 상담소’ 공인심리치료사가 알려주는힘든 관계에서 나를 지키는 건강한 소통의 기술 ***** 영국 국립정신과 ‘아이앱트’ 공인심리치료사***** 영국 검사장 정신과, ‘굿네이버스’ 심리정서 자문위원***** 10주간의 자기 돌봄 실전 테크닉 수록연간 1...