[가정과생활] 아프다면 만성염증 때문입니다

이케타니 도시로

보누스 2019-04-05 교보문고

뚜렷한 병명은 없는데 몸이 붓고, 쑤시고, 피곤하지 않은가. 바로 몸의 기능을 저하시키는 만성염증 때문이다. 특정 부위에 생긴 염증은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 암이나 심근경색처럼 심각한 병을 만든다. 이 책에서는 약에 의존하지 않고 만성염증을 억제하는 방법을 소개한다. 식생활을 개선하고 3분 체조를 매일 실천하면 누구나 만성염증 없이 건강하게 살 수 있...

[가정과생활] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

백정흠

쌤앤파커스 2018-12-19 교보문고

두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?” 만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼...

[가정과생활] 안녕! 도쿄

김소영 저

넥서스BOOKS 2011-11-24 YES24

서른여섯, 생일날 사표를 던지는 혼자만의 이벤트를 해 보고, 도쿄에서의 일상을 시작해 보기로 결심했다. 갈 때마다 항상 따뜻

[가정과생활] 안전운전 생활백서

듀자미 저

북닻 2019-10-07 YES24

꿈에 바라던 운전면허를 취득했다. 하지만 막상 운전을 하자니 ‘갑자기 길에서 고장 나서 멈추면 어떡하지?’, ‘차선 변경하는데 뒤에서 험상궂게 생긴 아저씨가 빵!빵!을 연발하면?’, ‘엔진은 언제 갈아야 하지? 오일만 갈 수 있나?’, ‘내가 혹시 말로만 듣던 무적의 김여사가 되는 건 아니겠지?’ 등 오만가지 생각 때문에 운전대를 잡을 엄두도 못내 ...

[가정과생활] 안철수 공부법

심정섭 저

황금부엉이 2012-07-24 YES24

자녀교육에 대한 인식이 변화하면서 부모는 아이를 더 이상 자신의 뜻대로만 키워야 하는 대상으로 보지 않는다. 무한한 능력을

[가정과생활] 안현주 다이어트

안현주

21세기북스 2011-07-07 웅진OPMS

약골 주부, 몸짱으로 다시 태어나다! 개그맨 배동성의 아내이자 세 아이의 엄마인 안현주와 전문 퍼스널 트레이너 김한상의 다이어트 지침서 『안현주 다이어트』. 이 책은 19년 동안 평범한 아줌마로 살던 저자가 40년 만에 처음으로 운동을 하며 몸에 좋은 음식을 골라 먹고, 적당한 휴식을 취하면서 성공한 다이어트의 비법을 고스란히 담아냈다. 몸을 건강하게 만들...

[가정과생활] 알고 먹는 영양보충제

이준남 저

건강신문사 2009-12-28 YES24

한 내과전문의가 의학적으로 분석한 영양보충제의 놀라운 작용과 효능. 흔히 영양 보충제로 통용되는 비타민류와 광물질이 왜 필요하고 섭취해야하는지에 대해 분석, 설명하는 책이다.

[가정과생활] 알고 먹으면 보약 모르고 먹으면 독약

이원종

이지북 2002-12-07 교보문고

농사짓는 대학교수 이원종의 식품건강법! 이 책에서는 어린 시절부터 올바른 식습관을 갖는 것이 얼마나 중요한지 과학적인 근거를 제시하며 이해하기 쉽도록 구성되어 있다. 그리고 우리

[가정과생활] 알고 먹으면 약 모르고 먹으면 독

노윤정,박세현,윤선희,최진혜 공저/최병철 감수

생각비행 2012-10-30 YES24

약국에서 약을 살 때 약사와 환자(고객)의 소통이 중요하다!올바른 약 복용법과 약국 이용법!감기에 걸렸거나, 몸에 상처가 났거나, 소화가 되지 않거나 심지어 머리가 조금만 아파도 우리는 일단 약국으로 달려간다. 그러고는 자신의 증상을 약사에게 말하거나, 예전에 먹었던 약 이름을 대고 그것을 달라고 한다. 자기 몸은 자신이 제일 잘 안다는 식으로 특정 제품의...

[가정과생활] 알고 보면 쉬운 차

편집부

편집부 2011-02-16 북큐브

입문자를 위한 차 쉽게 마시기 올 가이드 차(茶)는 쉽다. 누구나 마실 수 있고, 너나없이 다반사로 즐길 수 있는 음료가 차다. 차 우리기는 컵라면 끓이기보다 쉽고, 차 마시기는 누워서 떡먹기보다 간단하다. 그러나 ‘차’와 ‘다도’라는 단어를 들으면 아직도 많은 이들이 전통 의상을 곱게 갖춰 입고 두 손을 모아 차를 따르는 모습을 떠올리며 어렵고 낯설다고...