[가정과생활] 다이어트 내몸을 살린다

임성은

모아북스 2010-04-20 웅진OPMS

복잡한 칼로리 계산, 약과 수술 없이 알고 실행하는 다이어트 비법 『다이어트, 내 몸을 살린다』. 다이어트에 성공하기 위해서 반드시 알아두어야 할 요소들에 대해 자세히 설명하고 있다. 더불어 그동안 여러 가지 다이어트를 시도했음에도 살을 빼지 못했던 원인들에 대한 명쾌한 해답을 내놓고 있다.

[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

에블린 트리볼리

골든어페어 2019-05-21 교보문고

요요 현상 없이 마음껏 먹는 식습관! 지금까지 계속 다이어트에 실패했다면, 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 기억이 없다면, 이제 다이어트 말고 직관적 식사를 시작할 때다. 『다이어트 말고 직관적 식사』는 다이어트의 단점을 해결하고자 영양전문가인 에블린과 엘리스가 1995년에 내놓은 직관적 식사 방법을 담은 책이다. 초판을 낸 후 17년간의 경험과...

[가정과생활] 다이어트 브런치＆러너 - 간단하고 쉽게 만드는 저칼로리 건강요리

조미연

경향미디어 2011-01-31 우리전자책

1900만 선택한 건강하고 날씬한 브런치＆러너 100가지
S라인이 살아나는 나만의 다이어트 레시피

아침식사와 점심식사의 합성어인 브런치는 주말 오전에 브런치 카페에서 친구와 가볍게 이야기를 나누면서

[가정과생활] 다이어트 완전정복

남재현

중앙생활사 2009-05-22 교보문고

요요현상 없이 살빼는 한국형 비만치료법! 핸디북 건강서 시리즈 중앙 핸디북 제2권 『다이어트 완전정복』. 다이어트에 대한 올바른 인식과 판단력을 가질 수 있도록

[가정과생활] 다이어트볼 운동

김은경

넥서스BOOKS 2005-08-15 교보문고

다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살 빼기 방법을 소개하고 있다. 원하는 부위의 살을 빼고 관리할

[가정과생활] 다이어트의 정석

수피 저

한문화 2018-08-27 YES24

수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 또 휩쓸린다. 사실 살 빼는 원리는 간단하다. 덜 먹고 많이 움직이면 된다. 하지만 식욕 때문에, 체중만 마구잡이로 줄였다가 후유...

[가정과생활] 다크서클 어디까지 내려갔니? - 힐링인더시티 3

권다현 저

사막여우 2013-07-16 YES24

피곤을 부르는 휴식은 필요 없다!도심 한복판에서 할 수 있는 초간단 힐링주말인데 딱히 할 건 없고, 시간을 내어 어딘가로 떠나기는 귀찮은 2030 직장인들. 막상 마음을 먹고 도시탈출을 하지만 교통체증과 밀려드는 인파에 휩쓸리다보면, “집 떠나서 웬 고생이람.” 이런 생각을 하게 마련이다. 월화수목금금금, 업무와 스트레스에 지치고, 체력마저 딸리는 직장인들...

[가정과생활] 닥치GO! 여행

신익수 저

매일경제신문사 2015-04-14 YES24

여행전문기자 신익수가 풀어 놓는 돈 버는 여행의 기술! 똑같은 여행지, 똑같은 여행 상품이라도 남보다 더 저렴하게, 더 알차게 다녀오는 방법.저자 자칭 ‘우라까이의 제왕’답게 여행에 진정으로 도움 되는 정보들 이곳저곳에서 다 끌어모았다. 그뿐만 아니라 여행전문기자이기 때문에 알 수 있는 깨알 같은 팁을 더했다. 항공권 싸게 끊는 법, 환전으로 돈 버는 법,...

[가정과생활] 닥터 주의 관절 클리닉

주의탁

국일미디어 2002-06-25 교보문고

<동아일보>선정 베스트 닥터, 두산베어스 팀닥터가 권하는 확실한 관절염 치료법과 생활 속의 운동 요법을 담은 건강서. 퇴행성 관절염, 류머티즘 관절염, 요통, 비만, 골다공

[가정과생활] 달콤한 맛 속에 숨겨진 웰빙밥상 보고서

윤철경

개미와베짱이 2012-01-25 북큐브

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