[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수

비타북스(VITABOOKS) 2019-06-14 YES24

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량...

[가정과생활] 나의 프로방스

피터 메일

효형출판 2004-07-10 교보문고

시골의 느긋한 일상이 주는 참된 휴식과 유쾌함을 서정적인 글 속에 담아낸 전원생활기. 영국의 광고업계에서 활동하던 저자가 프로방스에 정착해 생활했던 경험을 진솔하게 그려낸 책이다.

[가정과생활] 나이를 거꾸로 먹는 141가지 건강 샐러드

장소영

삼성출판사 2005-12-29 교보문고

비만, 피부노화, 변비 등 각종 생활습관병 고치는 샐러드 & 무궁무진 드레싱 조리법. 책 속에 소개된 샐러드들은 냉장고 속에 있는 흔한 재료이고, 좀더 응용하면 세상의 거의 모

[가정과생활] 나이보다 젊어 보이는 피부

서동혜 외

은행나무 2005-03-02 교보문고

노화방지, 특히 주름치료에 관심이 있는 사람들에게 간편하면서도 짧은 시간에 큰 효과를 얻을 수 있는 ‘신개념 주름치료법’들에 대한 상세하고 유용한 정보들을 담고 있다. 책은

[가정과생활] 날씬해진다고 생각하면 날씬해진다

도리스 와일드 핼머링 외

길벗 2006-04-12 교보문고

생각을 바꾸면 건강한 다이어트를 할 수 있다고 이야기하는『날씬해진다고 생각하면 날씬해진다』. 이 책에서는 과학적인 심리적 전략과 훈련 방법을 통해 건강한 몸을 유지하면서도 지속적으

[가정과생활] 남성건강혁명

마르쿠스 메트카

매일경제신문사 2002-01-30 교보문고

노인인구가 급증하고 노인병 발생이 증가하면서 건강한 성공노화에 대한 관심이 커지고 있는 현재, 노화를 수정하여 건강하게 노화를 맞을 수 있는 방법, 즉 안티에이징(Anti-agin

[가정과생활] 남아프리카공화국

디 리식

휘슬러 2005-10-30 교보문고

야심만만 세계 문화정복 프로젝트 <큐리어스 시리즈> 제44권. 세계로 향한 지적 호기심을 해결해주는 남아프리카공화국 문화체험 가이드북이다. 남아프리카공화국의 역사와 문화에서 사람들

[가정과생활] 남자 몸 만들기 4주 혁명

한동길 외

랜덤하우스코리아 2004-05-28 교보문고

4주 후 완벽한 바디라인을 가져 보자! 『남자 몸 만들기 4주 혁명』. 현재 연세대학교 원주 재활스포츠센터 컨설턴트이며, 신동아 건설 Wellness Club 컨

[가정과생활] 남편과 아내가 꼭 해야 할 33가지

김옥림 저

팬덤북스 2012-06-12 YES24

서로를 아낌없이 칭찬하라, 남과 절대 비교하지 마라, 한 달에 한 번씩 '부부의 날'을 정해 맘껏 자축하라, 힘든 일은 즉시 얘기

[가정과생활] 남편사용설명서(개정판)

이병준

영진.COM 2010-06-01 교보문고

남편, 이렇게 고치고 잘 사용하세요 부부 사이의 갈등과 관계회복을 위한 효과적인 해결책에 관해 오랫동안 부부 상담을 해온 저자, 이병준이 우리나라 가정의 행복지수