회원 로그인 창


따끈따끈! 신착 전자책

더보기

콘텐츠 상세보기
뉴욕식 건강 밥상 1


뉴욕식 건강 밥상 1

<조앤 리(이주현)> 저 | 21세기북스

출간일
2013-03-11
파일형태
ePub
용량
31 M
지원 기기
PC  태블릿PC
대출현황
보유3, 대출0, 예약중0
전자책 프로그램이 정상적으로 설치가 안되시나요?전자책 프로그램 수동 설치
콘텐츠 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

엄마는 간편하고 아이는 잘먹는 뉴욕맘 조앤의 간편하고 건강한 홈메이드 요리
엄마들의 가장 큰 고민, 편식! 우리 아이가 먼저 수저 드는 뉴욕식 건강 밥상으로 고민 끝!

편식은 NO! 사랑하는 우리아이를 위한 엄마표 홈메이드 건강요리
모든 엄마들의 큰 고민은 역시 아이의 편식이다. 이 책은 이런 엄마들의 고민해결을 위해 아이가 왜 편식을 하게 되는지에 대한 세밀한 조언과 엄마가 쉽게 실천할 수 있는 편식 예방 부엌 놀이를 소개하고 있다. 또한 저자는 각 요리의 모든 레시피와 재료들을 한국에서도 쉽게 구할 수 있는 것들을 사용하여 한국 엄마라면 누구나 쉽게 따라할 수 있게끔 했으며, 성장기 어린이들의 필수 영양소가 되는 재료들을 기본으로 하여 징그럽게 안 먹는 아이들이라 할지라도 먼저 수저 들고 찾게 되는 맛있고 건강한 요리들로 화려하게 변신시켰다.

목차

PART 1. 편식
1) 편식의 시작
2) 편식 예방 십계명 1
편식 예방 십계명 2
3) 편식 예방 부엌 놀이

PART 2. 우리 아이 하루 필수 영양소와 양
1) 하루 기준 식단 피라미드
2) 어린이와 아동의 하루 필수 칼로리 및 영양소 권장량
3) 우리 아이의 하루 필요 섭취량

PART 3. 뉴욕맘 조앤의 요리노트
1) 장보기 팁
2) 조앤의 레시피에 필요한 기본 주방 도구
3) 예쁘게 재료 준비하기
4) 냉동해두면 편리한 재료들
5) 조앤의 커팅법
6) 소스 만들기

한줄서평

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(한글 40자이내)
리뷰쓰기
한줄 서평 리스트
평점 한줄 리뷰 작성자 작성일 추천수

등록된 서평이 없습니다.