저자소개
남 선 민
·서울대학교 사범대학 체육교육과 졸업
·서울대학교 사범대학 대학원 졸업
·현 동원대학 레저스포츠학과 교수
·생활체육지도자 자격증 3급(볼링)
·생활체육지도자 자격증 3급(빙상)
·생활체육지도자 자격증 3급(수영)
·생활체육지도자 자격증 3급(스키)
·(사)사회체육진흥회 한국레크리에이션협회 자문위원
·저서: “대학골프” 도서출판 와우
이 도 웅
·서울대학교 사범대학 체육교육과 졸업
·서강대학교 교육대학원 졸업(석사)
·현 이튼코리아 대표
·육상 지도교사(육상시범학교 운영)
·축구 지도교사(서울시 교육감배 대회 4년 연속 입상)
·응급처치 강사자격(대한적십자사)
·윈드서핑 지도자 3급(한국 해양 소년단)
·축구 지도자 3급(대한축구협회)
·역서: “수영장 안전”
나 상 준
·한양대학교 체육과 졸업
·한양대학교 체육과 이학박사
·현 한양대학교, 서강대학교 초빙교수(골프)
오디오갤러리 대표
손 기 상
·동국대학교 건축공학과 졸업
·연세대학교 대학원 건축공학과 석·박사
·현 국립 서울산업대학교 안전공학과 교수
·영국 리버풀 대학교 토목공학과 연구원
·독일 베를린공대 토목공학과 교환교수
·호주 뉴캐슬대학교 토목공학과 교환교수
·캐나다 토론토대학교 토목공학과 교환교수
·영국 왕립 ROSPA산업안전교육원 전기안전과정/건설안전관리계획과정 수료
·미국 노동성 산업안전교육원 건설안전강사과정/흙막이지보공 안전과정 수료
·일본 노동성 산업안전교육원 산업안전관리자과정/건설안전관리과정 수료
·캐나다 건설안전협회 보건위생과정 옵서버 참여
·미국방성건설공병단/석면안전과정/소방안전감독과정/건설일반안전감독과정/
건축 철물공사안전과정/전기공사안전과정/기계공사안전과정 수료
목차
제1부 수중운동과 치료 그리고 건강 ...10
01. 수중운동의 장점 ...12
02. 준비하기 ...20
제2부 수중운동 ...28
03. 초급단계운동 ...30
04. 중급단계운동 ...60
05. 고급단계운동 ...94
06. 깊은 물 수중운동 ...114
제3부 일반부상을 위한 프로그램 ...122
07. 허리, 발목, 발 ...124
08. 무릎 ...130
09. 허벅지, 골반, 엉덩이 관절 ...138
10. 몸통과 척추 ...146
11. 어깨 ...154
12. 팔꿈치와 손목 ...160
제4부 전신 단련을 위한 프로그램 ...166
13. 기본 수중운동 프로그램 ...168
14. 고급 수중운동 프로그램 ...172
15. 특별한 증상을 가진 환자들 ...176
