상세정보
근육풀이 통쾌법 30분

근육풀이 통쾌법 30분

저자
김유재
출판사
건강다이제스트사
출판일
2002-09-16
등록일
2010-03-04
파일포맷
PDF
파일크기
4MB
공급사
교보문고
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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책소개

이 책은 치료법을 소개한 것이 아니다.병이들면 당연히 병원에 가서 전문의의 처방을 따라야 한다.이 책은 긴장된 근육을 풀어주는 근육풀이 운동법이자 실천해야 할 근육 손질법이다.이 책의 목적은 그 동안 소홀히 해왔던 근육의 중요성을 인식시키고 근육에서 비롯된 여러가지 건강의 문제점을 가정에서 쉽게 예방하도록 하는데 있다.따라서 본서에서는 전문가에게 필요한 학술적인 논거나 500여가지의 기술적인 고급기법은 제외하고, 가정에서 손쉽게 적용할 수 있는 가장 기초적인 운동법만을 다루었다.

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