세종대학교 전자책도서관

책소개

"하루하루를 버티는 것만으로도 힘겨운 날이 있다. 세상은 빠르게 돌아가고, 쉴 새 없이 움직여도 할 일은 끝이 보이지 않게 쌓여있다. 동시에 많은 걸 책임지고 해내야 한다. 성실하고 열정적으로 사느라 자신을 잃어버린 줄도 몰랐던 시간. 그러다 어느 날 문득 모든 것이 무너져 내린다. 울컥 눈물이 쏟아지지만 아무도 모르는 날. 『당신의 마음에 빛이 비치기를』은 그런 날의 우리에게 조용히 말을 거는 책이다.
저자는 삶의 여러 굴곡을 지나며 경험한 감정과 밀도 높은 통찰을 잔잔하게 풀어낸다. 워킹맘으로서 겪은 애환과 괴로움, 고통의 시간을 지나는 과정들을 담담하게 표현한다. 감정의 결을 세심히 그려낸 문장은 생생함으로 다가오고, 솔직한 감정의 표현은 공감과 위로를 건넨다. 완벽한 긍정이나 거창한 희망을 말하는 대신 우리 안의 상처와 흔들림을 있는 그대로 인정하고, 그 속에서 스스로를 지켜내는 작고 단단한 방법들을 다정하게 전해 준다."

저자소개

"삶의 본질과 의미, 그리고 마음에 관심이 두며 건강하고 균형 잡힌 삶을 지향합니다. 보석 같은 세 자녀를 사랑으로 양육해 온 워킹맘이자 리더로 책임감과 성실함으로 살아온 시간이 글의 바탕이 되었습니다. 지혜로운 회복을 응원하는 여정 속에서 배움과 도전을 이어가는 호기심 많은 사람입니다. 평범한 일상에서 반짝이는 말과 순간들을 포착해 조용히 글로 옮기기를 좋아하고, 세상이 조금 더 밝고 아름다워지기를 꿈꾸며, 빛나는 가치와 순간을 함께 나누는 삶을 소망합니다. 자연·하늘·아이들의 웃음소리·순수·무해·여유·자유를 사랑합니다.
저서로는 『당신의 마음에 빛이 비치기를』, 『보석 같은 너의 말』이 있습니다.
인스타그램: @the_light_013
이메일: rlatpgmldla@naver.com"

"1장. 열심히 살면 제법 근사할 줄 알았어
1) ‘열정’은 나의 정체성
2) 마지막에 웃는 자가 승자
3) 참는 자에게 복이 올 거야
4) ‘리더’라는 왕관의 무게
5) 행복에 정점이 있다면
6) 반전을 반기지 않는 편입니다만
7) 엄마라는 낯선 이름 앞에서
8) 꿈에 다가가고 싶었을 뿐
- 부록 1: 번아웃 자가 체크리스트
2장. 모르는 사이, 조금씩 무너지고 있었다
1) 달리고 또 달리고 계속 달리고
2) 취미가 족쇄가 될 때
3) 여자 목사는 처음 보시나요?
4) 이렇게까지 하는 이유
5) 달콤한 웃음에 홀린 게 분명해
6) 참 피곤한 스타일
7) 확실한 보상이 있나요?
8) 나올 수 없는 늪 위에서
- 부록 2: ‘나’ 탐색 시트 ? 나에게 돌아가는 길
3장. 이게 번아웃이라고요?
1) 시한폭탄이 된 마음
2) 진심의 결과가 아무것도 아니라니
3) 죽을 것 같아서 쉬는 거예요
4) 감정의 유효기간
5) 나, 숨 좀 쉬고 올게
6) 아무것도 하지 않을 자유
7) 허무와 분노의 롤러코스터
8) 번아웃 태풍 속에서 잃어버린 나
- 부록 3: 번아웃 회복 루틴
4장. 잃어버린 조각들을 찾아서
1) 동굴 속, 홀로 만난 작은 숨결
2) 게으름과 친해지려는 중입니다
3) 쓸모없음 속에서 자라는 것들
4) 인싸 할머니를 본받아서
5) 너는 그렇게 살지 마
6) must가 아닌 like를 따라서
7) 뜻밖의 선물 같은 천사들
8) 더 넓은 세상으로 내딛는 발걸음
- 부록 4: 추천 음악과 도서 3선
5장. 친애하는 안식년에게
1) 아픔은 새로운 성장이 시작되는 순간
2) 인생에서 쉼은 필수과목
3) 이제부터 나의 리그다
4) 멈추지 않는 생명력
5) 과거의 나를 애도하며
6) 모든 건 사랑이었어
7) 균형잡기의 달인
8) 번아웃, 네 덕분이야
- 부록 5: 셀프 레터 - 나에게 보내는 마음"

책소개

저자소개

목차