세종대학교 전자책도서관

책소개

"행복은 거대한 목표처럼 느껴질 때가 많다. 사람들은 종종 행복을 먼 미래, 높은 성취, 남들이 알아주는 무언가에 두곤 한다. 그러나 우리가 살아가는 하루는 언제나 평범한 순간들의 연속이고, 삶의 대부분은 작고 사소한 결의 감정들로 이루어져 있다.
만약 행복이 정말 큰 곳이 아니라,
일상 속 아주 가까운 자리에 자리하고 있다면 어떨까?
우리가 지나쳤던 미세한 온도, 눈길이 닿자마자 스며드는 빛, 익숙하지만 여전히 따뜻한 사람의 숨결, 그리고 마음속에 잠시 머물렀던 생각들. 행복은 그 속에서 조용히 숨 쉬고 있다.
그 존재를 알아차리기 위해 필요한 것은 거창한 노력도, 특별한 의식도 아니다. 단지‘멈추어 보는 마음’일 뿐이다.
이 책은 행복을 멀리서 찾으려는 마음에서 조용히 걸음을 돌려, 지금 여기에 놓여 있는 것들을 바라보는 여정이다. 거창한 깨달음을 주려 하기보다, 당신의 일상 속에서 이미 존재하고 있는 것들을 함께 확인하는 시간을 나누고자 한다.
행복은 생각보다 가까이에 있다. 그리고 그 가까움을 알아보는 사람에게, 삶은 조금 더 따뜻해진다."

저자소개

"■ 송면규
칼럼니스트와 작가로 1,170여 편의 칼럼을 기고하고 있으며,
에세이로「한 발짝 물러섰을 때 비로소 보이는 것들」「AI 시대, 어떻게 살아야 할까」「소중한 지금」「남자의 삶」「내 마음속의 석가와 예수 대화」「전략가, 제갈량과 사마의」「에세이 어떻게 써야 할까?」「종교와 신화, 그리고 미신」 등
교육용으로「유비쿼터스 어플라이언스」「AI 시대, 초등학생 공부 전략」「AI Agent 시대」「한국인의 자녀 교육」「유대인의 자녀 교육」「5년 후 일어날 일들」「돈의 개념」등
여행용으로「동남아시아 문화 탐방」「북아메리카 문화 탐방」「오세아니아 문화 탐방」 등 70여 권을 집필했다.
요즘은 용산구 동부 이촌동 연구실에서 책 읽고 글도 쓰고, 또 색소폰을 친구 삼아 놀기도 하면서 노들섬과 한강 변을 따라 조깅하는 것을 취미 삼으며 건강을 다지고 있다.
찾아오는 이 있으면 동네 찻집에서 커피 한 잔 마시며 세월을 낚기도 한다."

"■ 프롤로그                               …………03
   1장. 우리가 행복을 멀리 두는 이유     …………06
     1절. 행복은 언제나 미래형으로 말해진다
     2절. 비교의 언어는 마음을 좁힌다
     3절. 결핍의 감각은 쉽게 길들여진다
     4절. ‘더 나은 나’라는 그림자의 작용
     5절. 욕망의 속도를 늦추는 일
   2장. 행복은 이미 일상 속에 머물러 있다  …………27
     1절. 반복되는 하루가 주는 안온함
     2절. 작은 기쁨의 축적이 삶을 만든다
     3절. ‘지금 여기’의 감각을 회복하기
     4절. 관계 속에서 피어나는 온도
     5절. 머무는 마음과 흘러가는 마음
   3장. 마음의 시선을 바꾸는 연습           …………48
     1절. 없는 것을 세는 습관에서 벗어나기
     2절. 내가 가진 것을 바라보는 기술
     3절. 불완전함을 품는 용기
     4절. 한 걸음 물러서 보는 거리감
     5절. 내면의 목소리에 귀 기울이기
   4장. 행복을 계속 발견하는 삶    …………69
     1절. 지속 가능한 기쁨의 구조
     2절. 기다림이 주는 깊은 의미
     3절. 일상 속 작은 감사의 의식
     4절. 오늘을 다르게 바라보는 날들
     5절. 행복을 함께 나누는 태도
   ■ 에필로그                           …………90
   ■ 참고문헌                           …………91"

책소개

저자소개

목차