책소개
뱃속에 새 생명을 갖고 열 달을 보내는 것, 그리고 그 생명을 이 세상에 탄생시키는 것은 소중하고 가슴 벅찬 경험임에 틀림없지만, 한편으로는 걱정과 불안, 두려움이 교차하는 것 또한 모든 예비 엄마들의 마음일 거예요. 특히 늦은 임신인 경우에는 건강하게 열 달을 보낼 수 있을지, 아기를 무사히 출산할 수 있을지, 아기는 별 이상 없이 건강하게 태어날지, 걱정과 근심이 두 배로 커집니다. 늦은 임신과 출산에서 무엇보다 중요한 것은 무사히 출산할 수 있다는 자신감과 긍정적인 마음가짐입니다.
첫아기를 갖고 매사가 조심스럽고 걱정스러운 초보 엄마들에게 보다 쉽고 친절한 임신과 육아 책이 있었으면 싶었습니다.
깨알 같은 글자에 의학서적 수준의 어려운 용어들이 가득 찬, 읽기에 너무 무겁고 힘든 책들 대신, 쉽게 보고 재미있게 읽을 수 있는 그런 임신ㆍ육아 시리즈를 만들어보았습니다.
모든 게 서툰 초보 엄마, 새내기 부모들의 궁금증을 풀어주고, 아기를 낳고 기르면서 항상 옆에 두고 보고 싶은 그런 육아 책으로 자리 잡기를 기대해 봅니다.
목차
Part 1 기쁨 반, 걱정 반 늦은 임신 : 행복한 임신과 출산을 위해 알아두세요
임신을 계획하기 전에/ 늦은 임신이 두렵지 않은 몇 가지 상식
늦은 임신에서 주의할 점/ 철저한 자기 관리가 필요해요
기형아 예방과 진단/ 기형아 출산, 막을 수는 없을까요?
병원과 출산 방법 정하기/ 늦은 출산은 꼭 제왕절개를 해야 하나요?
Part 2 편안한 임신 10개월 : 늦은 임신과 출산을 위한 생활 계획
임신 1개월 (0∼3주)/ 임신 확인은 빠를수록 좋아요
임신 2개월 (4∼7주)/ 늦은 임신이라고 입덧이 심하지는 않아요
임신 3개월 (8∼11주)/ 유산 확률이 높으니 특히 조심하세요
임신 4개월 (12∼15주)/ 건강 관리는 식사 관리에서 시작돼요
임신 5개월 (16∼19주)/ 체중 조절에 신경 써야 해요
임신 6개월 (20∼23주)/ 태동을 체크하고 태아 건강을 확인하세요
임신 7개월 (24∼27주)/ 조산을 예방하기 위해 힘써요
임신 8개월 (28∼31주)/ 임신성 당뇨, 임신중독증 조심하세요
임신 9개월 (32∼35주)/ 분만 과정을 알고 순산을 준비해요
임신 10개월 (36∼39주)/ 출산, 두려워하지 말고 자신 있게!
Part 3 안전한 출산을 위한 준비 : 출산을 위해 건강한 몸과 정신을 만들어요
태교/ 아기의 행복한 삶을 위한 첫걸음
음식/ 임신부가 먹어야 할 음식, 피해야 할 음식
임신중 피부 관리/ 임신중에 더욱 예뻐지는 피부 관리 요령
산전 체조/ 순산을 위해 체력을 길러요
진통과 출산의 지식/ 아는 만큼 두려움이 없어져요
분만의 과정/ 출산의 신호부터 아기 탄생까지
Part 4 행복한 산후조리 : 출산 후 건강과 활기를 되찾아요
출산 후 변화와 트러블/ 적극적ㆍ긍정적인 마음을 가지세요
출산 후 관리/ 건강과 아름다움을 되찾아요
가족계획과 육아/ 육아는 의무가 아니라 즐거움이에요
