상세정보
퍼펙트 웨이트 트레이닝

퍼펙트 웨이트 트레이닝

저자
임완기 외
출판사
홍경
출판일
2006-03-10
등록일
2010-03-04
파일포맷
PDF
파일크기
41MB
공급사
교보문고
지원기기
PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
  • 보유 2
  • 대출 0
  • 예약 0

책소개

체력육성을 위한 웨이트트레이닝 방법을 제안하는 책. 기존의 교재에서 볼 수 없었던 다양한 운동 종목으로 구성하였으며, 일련의 학습 과정을 통해 웨이트트레이닝의 지식을 보다 체계적이고 쉽게 습득할 수 있도록 배려하였다. 특히 운동의 실시 방법에서는 준비단계와 운동단계를 상세히 설명하여 운동 방법에 대한 독자들의 이해를 돕고자 하였으며, 기술점검표에서는 지도자의 입장에서 운동 실시자의 운동수행 능력을 객관적으로 평가할 수 있도록 구성하였다. 또한 보디빌딩 생활체육 지도자를 지망하는 사람들을 위해 다양한 운동 상식을 별도로 정리하였다.

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