상세정보
무드라(손으로 여는 새로운 세상)
- 저자
- 게르트루트 히르시
- 출판사
- 도솔
- 출판일
- 2002-07-20
- 등록일
- 2009-04-22
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 3MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
PC
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책소개
무드라를 통해 몸과 마음, 영혼을 아우르는 수행의 각 단계들을 일상의 차원에 접목시킨 책. 무드라와 호흡법, 시각화, 긍정화 그리고 약초 요법 등을 소개하며, 이 책에서 소개되는 손가락 무드라들은 누구나 각자의 현재 상태에 맞는 무드라를 찾아 쉽고 재미있게 행할 수 있도록 그림과 함께 설명했다.
저자소개
저자게르트루트 히르시 (Gertrud Hirschi)
전통적인 동양의 치료기법을 전공한 저자는 스위스에서 요가 선생으로도 잘 알려져 있다. 16년 동안 스위스 쯔리히에서 요가학교를 운영하면서 최신 의학연구에 발맞추어 요가를 가르치고 있으며, 스위스와 독일, 그리스에서 세미나를 개최하기도 했다. 저서로는 ≪Basic yoga for everybody≫ 등이 있다.
옮긴이송순봉
연세대학교 보건과학대학 졸업. 현재 원주의과대학 기
목차
1. 무드라, 손으로 하는 요가
1. 요가와 다섯 손가락의 만남 ...12
2. 고대 수행자들의 선물 ...14
3. 호흡법, 시각화, 긍정화 ...22
4. 무드라의 음악 ...25
5. 무드라의색 ...27
6. 신체 질환의 치료 ...29
7. 감정적인 문제의 치료 ...31
8. 손은 인체의 축소판 ...34
9. 개인적인 경험담 ...48
10. 무드라와 명상 ...50
11. 다섯 손가락 이야기 ...56
2. 손가락
