저자소개
세컨드브레인연구소 대표이자 한국금융연수원 겸임교수이다. 국내 대기업들과 공공기관을 대상으로 10년 넘게 ‘IT 트렌드’와 ‘일 잘하는 방법’에 대한 강의를 해오고 있다.
‘시간’을 잘 관리할 수 있다면 더 행복해질 수 있다고 믿고 실천하고 있다. 또 <이임복의 IT 트렌드를 읽다> 오디오클립, <일상 IT> 유튜브 및 다양한 방송과 칼럼을 통해 IT 이야기를 전하고 있다.
출간한 책으로는 《챗GPT ? 질문하는 인간, 답하는 AI》 《메타버스, 이미 시작된 미래》 《NFT, 디지털 자산의 미래》 《웹 3.0 ? 참여, 공유, 보상이 가져오는 새로운 미래》 《책 쓰는 토요일》 등이 있다
▶ 이메일 : sblab@secondbrainlab.com
▶ 유튜브 : https://www.youtube.com/@itnote
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▶ 오디오클립 : https://audioclip.naver.com/channels/817
목차
프롤로그 - 시간관리에 대한 오해와 편견
PART 1 이기적 시간관리 - 위밍업
1장 나를 중심으로 관리하라
1. 왜 항상 나만 바쁠까?
2. 바쁨 중독에서 벗어나는 법
3. 시간관리 잘하는 사람 vs 시간관리 못하는 사람
4. 시간관리를 잘하는 사람들의 특징
5. 삶의 균형을 잡는 라이프 밸런스
6. 시간낭비의 7적을 잡아라
7. 내 인생의 주인은 누구인가?
8. 내 인생의 남은 시간
9. 빈자의 시간 vs 부자의 시간
2장 하루 24시간을 현명하게 선택하라
1. 시간관리는 관심관리다
2. 시간관리에 실패하는 3가지 이유
3. 하루 24시간, 현명하게 선택하는 법
4. 일하는 방식을 주기적으로 바꿔라
3장 지금 당장 인생의 목표를 세워라
1. 우리는 왜 인생의 결산을 미루는가?
2. 목표관리의 기본은 돌아보고 계획하기
3. 꿈과 계획의 차이는 ‘구체화’에 달려있다
4. 지금 결심하고, 바로 시작하라
PART 2 이기적 시간관리 - 위밍업
1장 내 시간을 지키는 시간관리 노하우
1. 정리하는 습관을 만들자
2. 시간낭비 습관부터 버리자
3. 시간을 주도하는 4가지 노하우
4. 삶의 루틴을 만들어라
2장 하루의 중심을 잡아주는 일정관리 노하우
1. 일정관리는 신뢰다
2. 약속시간에 절대로 늦지 않는 법
3. 약속을 주도하는 2가지 노하우
4. 디지털 일정관리 시스템을 만들어라
3장 절대로 놓치지 않는 할일관리 노하우
1. 할일관리의 3가지 핵심 포인트
2. 모든 일에 데드라인을 정하라
3. 일의 우선순위를 정하라
PART 3 이기적 시간관리 - 위밍업
1장 아날로그를 이용한 현명한 시간관리
1. 아날로그와 디지털 시간관리의 장단점
2. A4 한 장으로 연간계획 세우기
3. 포스트잇 3장으로 월간계획 세우기
4. 한 장으로 미리 보는 주간계획 세우기
5. 24시간으로 관리하는 하루계획 세우기
2장 디지털을 활용한 완벽한 시간관리
1. 나에게 맞는 시간관리 앱 고르기
2. 절대로 놓치지 않는 스마트한 일정관리
3. 절대로 놓치지 않는 스마트한 할일관리
PART 4 이기적 시간관리 - 위밍업
1. 일을 끝내는 힘, 몰입의 기술
2. 모든 일의 체크리스트 만들기
3. 잠깐 멈춰서 뒤돌아보기
4. 내 시간을 지키기 위한 5가지 조언
에필로그 - 매일매일의 조금이 지금을 바꾸고 내일을 바꾼다
