책소개
건강한 노년기를 보내기 위한 실천 가능한 방법들을 모색하는 연구서. 근/골격계, 배뇨, 생식기계 등으로 나누어 노인의 신체적 변화를 비롯해 수중 운동 프로그램을 통해 노인들의 자기계발의 욕구충족 방법 등을 일목요연하게 제시했다.
노인기의 중요성을 인식시키는데 초점을 맞추어 구성한 본서는 예비노인과 노인들이 보람있는 노후생활을 영위할 수 있도록 노인기의 모든 변화와 사회ㆍ심리적 건강문제들을 비롯하여 건강을 증진시키기 위한 수중 운동 프로그램과 치매 및 스트레스 방지를 위한 활동 등을 밀도 있게 다룬 것이 특징이다.
목차
머리말
제1부 노인건강 개론
제1절 노인의 인구학적 접근
제2절 노인과 노화의 개념 정의
제3절 노인의 건강과 질병
제4절 노인의 건강 복지 정책
제2부 노인의 건강
제1장 노인의 신체적 변화
제1절 근·골격계
제2절 배뇨·생식기계
제3절 신경·감각계
제4절 위장기계
제5절 호흡기계
제6절 내분비계
제7절 심혈관계
제8절 기 타
제2장 노인의 사회·심리적 건강
제1절 노인에 대한 고정관념
제2절 노인의 지적 능력
제3절 노인의 자존심
제4절 노인의 상실감
제5절 노인의 성격 특성의 변화와 적응 상태
제6절 노화를 설명하는 사회학적 이론들
제7절 노년기의 특수성과 관계
제8절 노년기의 정신 분열증과 정신 질환
제3부 노년을 위한 건강 프로그램의 실제와 적용
제1절 노년기 건강과 체력에 대한 이해
제1장 연장자 수영의 의의와 특징
제2장 연장자 수영과 건강체크
제3장 건강 유지 및 증진을 위한 수중운동
제1절 심폐기능의 향상을 위해서
제2절 근력 강화를 위해서
제3절 관절의 유연성 향상을 위해서
제4절 릴랙스(relax)를 위해서
제5절 수중놀이게임
제6절 릴랙스를 위한 체조유형의 연습
제7절 수중운동을 주체로 한 레슨의 예
제4장 노년기의 수영기능 향상을 위해
제1절 수영연습에 들어가기 전에
제2절 어떤 영법부터 연습할 것인가, 각각의 특징
제3절 각 영법의 특징과 연습법
제4절 수영연습의 진행
제5절 노년을 위한 수영 프로그램의 적용
제5장 질환(장해)과 수영·수중운동
제1절 요통과 수영, 수중운동
제2절 프로트캡(수중 경추견인용)
제3절 보온 벨트
제4절 노년기 적응을 위한 수영프로그램의 수준별 클래스 나누기
제5절 노년기를 위한 수영 프로그램 참여의 지속 방안
제6절 노인의 건강증진을 위한 생활
제4부 노인정신건강과 여가교육
제1장 치 매
제1절 치매의 정의
제2절 치매의 분류
제3절 치매의 원인질환
제4절 치매로 인한 특징적 증상 및 문제행동
제2장 스트레스
제1절 스트레스의 정의
제2절 스트레스의 원천
제3절 스트레스에 대한 반응
제4절 스트레스를 감소하기 위한 활동
제3장 노인의 성격적 특성과 노인 여가 교육
제1절 신체적 특성
제2절 노인이 심리적 특성
제4장 노인과 교육
제1절 노인교육이란
제2절 노인교육의 필요성
제3절 노인교육의 목표
제4절 노인교육의 성격
제5절 노인 여가 교육 구성시 욕구충족
제6절 노인여가 교육의 구성내용
제7절 노인교육 내용의 구성지침
제8절 노인을 위한 여가 프로그램 진행원리
제9절 노인교육의 학습결과 평가
제10절 노인교육이 소홀히 취급되는 원인
참고문헌
