[가정과생활] 무드라(손으로 여는 새로운 세상)

게르트루트 히르시

도솔 2002-07-20 교보문고

무드라를 통해 몸과 마음, 영혼을 아우르는 수행의 각 단계들을 일상의 차원에 접목시킨 책. 무드라와 호흡법, 시각화, 긍정화 그리고 약초 요법 등을 소개하며, 이 책에서 소개되는

[가정과생활] 잘 먹고도 잘 빼는 법

최준

홍경 2002-07-20 교보문고

다이어트 지침서. 정상적인 식사를 하면서 운동만으로 비만을 해결할 수 있는 다양한 방법을 소개하고 있다. 체계적이고 과학적인 방법을 이용한 운동프로그램의 변화와 정확한 자세를 제시

[가정과생활] 오프라 윈프리 다이어트

밥그린

청년정신 2002-07-15 교보문고

날씬한 몸매, 멋진 인생을 위한 10단계 지침. 오프라와 나는 이 책을 통해 건강하게 사는 방법을 제시하고자 한다. 다시 말해 단순히 살을 빼는 방법이 아니라 자신에 대해 더

[가정과생활] 체질 다이어트

김달래

중앙생활사 2001-03-20 교보문고

체질적 근본 소인의 개선을 통한 체질 다이어트 안내서. 비만의 원인을 설명하고 다이어트에 대한 오해를 지적하면서 체질을 태음인, 소음인, 태양인, 소양인으로 구분하여 그에 맞는 다