[가정과생활] 100세 건강 주권

김윤나

카시오페아 2022-06-03 교보문고

일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작! 《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로

[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸

나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는 운동선수들...

[가정과생활] 맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피

미니 박지우 저

빅피시 2022-05-17 YES24

한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 이번 책을 ...

[가정과생활] 사랑받은 아이는 흔들리지 않는다

린다 해트필드,타이 해트필드,웬디 토마스 러셀 저/신솔잎 역

빌리버튼 2022-05-11 YES24

행복한 양육의 기본은 아이를 존중하는 일.아이와 함께 행복하기 위해부모가 알아야 할 열 가지 원리!약속 시간이 가까워 얼른 집을 나서야 하는데 아이가 갑자기 옷이 마음에 안 든다며 나가지 않겠다고 떼를 쓰면 어떻게 해야 할까? 주말에 사람이 바글바글한 쇼핑몰에서 아이와 손을 잡고 걷는데 잡은 손을 빼고 혼자 돌아다니고 싶어 한다면? 또는 옆집 아이와 함께 ...

[가정과생활] 와인이 알려주는 놀라운 건강 비결

유영재

키메이커 2022-04-01 우리전자책

와인과 건강에 대한 내용을 한손에 잡을 수 있는 책. 지금까지 이렇게 와인과 건강에 대해 알기쉽고 재미있으며 깊이 있는 내용으로 쓴 책은 없었다. 와인 입문서겸 와인에 대한 깊이 있는 내용까지 재미있고 쉽게 설명한 책 <당신은 와인을 알고 있습니까!?> 두 권의 책이면 와인에 대한 두려움을 완전히 떨쳐낼 수 있다.

[가정과생활] 슈가레인 카페 디저트 클래스

KBS 생로병사의 비밀 제작팀

비타북스 2022-03-31 교보문고

오늘부터 하나씩, 디저트 베이킹 ‘슈가레인 베이킹 스튜디오’ 인기 클래스를 책으로 만난다 카페에서 요즘 핫한 디저트 레시피 47가지 수록! 카페 창업자부터 초보 홈베이커까지 수

[가정과생활] 부모 번아웃

모이라 미콜라이자크,이자벨 로스캄 저/김미정 역

심심 2022-03-29 YES24

“너무 잘하려다 지쳐버린 이 세상 모든 부모에게 권한다” 전 세계 45개국 부모 3만여 명의 사례를 총망라한 최초의 부모 번아웃 심리서 가정 내 육아의 부담이 전례 없이 커진 시대, 아이를 돌보느라 기력이 다한 부모의 목소리가 곳곳에서 터져 나오고 있다. 많은 부모가 ‘나는 늘 부족하다’고 자책하거나 ‘아이 말에 대답할 힘도 없다’며 육아로 인한 피로를 호...

[가정과생활] 피톨로지 피트니스 영양학

후션즈

리드리드출판 2022-03-10 교보문고

스포츠 영양학 인기 강사 ‘우수’의 영양학 기초 트레이닝! 피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드 이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는

[가정과생활] 더 솥밥

이민주

서사원 2022-02-21 우리전자책

“삼시 세끼 펼쳐 놓고 따라 하고 싶은진짜 가정식 솥밥을 알려드리겠습니다.”매일매일 만들고 싶게 맛있는,매일매일 만들어도 힘들지 않는솥밥과 한 상차림의 모든 레시피 공개!『더 솥밥』 활용법 ① 오늘 만들고 싶은 솥밥과 한 상 차림 선택하기솥밥은 ‘요리각’을 세우고 만드는 음식이 아니다. 문득 맛있는 쌀밥이 먹고 싶을 때, 볶음밥이나 카레 대신 냉장고 털기가...

[가정과생활] 물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관

최원희

포레스트북스 2022-01-12 교보문고

“습관 하나 바꿀 때마다 1kg씩 빠진다!” 똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀 ★아마존 베스트셀러 1위 ★1년 3개월 만에 20kg 감량 ★35만 다이어터의 몸과