[가정과생활] 수면의 뇌과학 - 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 : 쓸모 많은 뇌과학 11

크리스 윈터

현대지성 2025-07-16 우리전자책

“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수“수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책”★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수인구 3명 중 1명이 수면 장애를 앓는 만성 불면증 시대,우리가 잠에 대해 배워야 하는 이유오늘 아침도 커피 한 잔으로 시작했는가...

[가정과생활] 식탐 해방

저드슨 브루어 저/김보은 역

푸른숲 2025-06-17 YES24

★ 정희원(서울아산병원 노년내과 교수), 최겸(다이어트 과학자) 강력 추천★ 전 세계 10개국 출간 계약 완료, 아마존 평점 4.5!뭔가 자꾸 먹고 싶을 때, 이 책을 펼쳐라!살찌지 않는 뇌를 만드는 식습관 혁명***당신의 ‘식습관’은 어떻습니까?***□ 화가 나거나 스트레스 받으면 뭔가 먹고 싶다.□ ‘빵 배’ ‘밥 배’가 따로 있다고 생각한다.□ 과자 ...

[가정과생활] 세계가 즐기는 K-푸드

정송심

카멜팩토리 2025-04-29 웅진OPMS

"이 책의 내용은요. 세계인과 제가 사랑하는 한국 음식의 레시피와 그에 얽힌 이야기를 담았어요. 각 요리마다 전통적이면서 새로운 조리법을 바탕으로, 현대적인 감각을 더해 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했고요. 또한, 요리의 과정에서 느낄 수 있는 한국 음식의 매력과 그 속에 담긴 문화적 의미를 함께 나누고자 해요."

[가정과생활] 동남아 길 위에서: 낮과 밤의 여정

권학봉

㈜황금부엉이 2024-12-11 웅진OPMS

"흙먼지 가득한 비포장도로도 두렵지 않다! 계획 없이 떠나는 동남아 자동차 여행기 이 책은 사진작가 권학봉이 자동차 한 대로 동남아를 여행하며 겪은 이야기를 담고 있다. 자동차를 몰고 무계획으로 떠나는 여행은 생각처럼 간단하지 않다. 브레이크 고장, 흙먼지가 날리는 비포장도로, 갑작스러 운 장염 등 예기치 못한 사건들이 끊임없이 발생하기 때문이다. 하지만 ...

[가정과생활] 마음을 연습하는 상담실

오윤미

도서출판 좋은땅 2024-11-22 웅진OPMS

"상담은 감정을 가진 사람이라면 누구나 받을 수 있어요. 우리는 처음부터 감정 조절이나 감정 표현을 잘하기가 쉽지 않아요. 구구단을 외우려면 수십 번, 수백 번 연습해야 외워지듯이 줄넘기를 잘 뛰려면 한 개, 두 개부터 반복해서 연습해야 잘하게 되듯이 나를 사랑하는 것도, 감정 조절이나 감정 표현을 하는 것도 반복해서 연습해야 잘할 수 있어요. 혼...

[가정과생활] 3분만 바라보면 눈이 젊어진다

히라마쓰 루이

쌤앤파커스 2024-11-08 북큐브

"★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환 “지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!” 베스트셀러 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》"

[가정과생활] 습관은 암도 멈추게 한다 - 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 : 인생백세 2

이원경

21세기북스 2024-09-12 우리전자책

국내 사망 원인 1위 ‘암’고령화 시대, 누구도 암에서 자유로울 수 없다약 40년째 한국인의 사망 원인 1위를 기록하고 있는 것은 바로 암이다. 보건복지부에 따르면 2021년 신규 암 발생자 수는 27만여 명으로 전년 대비 10.8퍼센트 증가했으며 이 수치는 지금까지도 늘어나는 추세다. 가장 주요한 원인은 노화다. 정상세포가 늙어 돌연변이 세포를 제거할 힘...

[가정과생활] 저속노화 식사법

정희원

테이스트북스 2024-08-26 북큐브

"★ 〈어쩌다 어른〉 〈생로병사의 비밀〉 화제의 저자 ★ 저속노화 레시피 21식 수록 ★ 유튜브 400만 뷰 최고의 식단 “노화를 늦추는 키포인트는 밥이다!” 몸 건강, "

[가정과생활] 느리게 읽기의 기적, 영어 그림책 100

고광윤(슬로우미러클) 저자

길벗 2024-08-07 교보문고

‘영어 그림책이 너무 많은데 어떤 것부터 읽어야 할지 모르겠어요’ ‘영어 잘 못 해도 읽을 수 있는 책은 어떤 것들이 있나요?’ ‘어떤 부분에 주목해서 읽어야 해요?’ 영어 그림책

[가정과생활] 광물의학

김광호

비전팩토리 2024-07-26 웅진OPMS

"미국 FDA 인정기관 임상 실험 결과로 승인, SCI급 국제학술지 게재를 통해 효능이 인정. 세계 최초 임상 연구로 입증된 광물의학, 21세기 의학의 새로운 시대를 열다. 현대의학이 해결하지 못한 영역에 광물의학이 있다. 천연재료에서 약용 효능을 추출해 내는 광물의학이 인간의 건강을 위해 새로운 기준으로 자리 잡아가고 있다. 광물 의학 연구의 결정체는 단...