[가정과생활] 미네랄, 내 몸을 살린다

구본홍 저

모아북스 2011-07-29 YES24

인체는 수분, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질(미네랄)로 이루어져 있으며, 이 중에 미네랄이 차지하는 비율은 4%이다. 그런데

[가정과생활] 생식 내 몸을 살린다

엄성희 저

모아북스 2011-07-29 YES24

현대인의 식탁은 육류와 같이 고열량·고지방·고단백 음식, 가공식품과 같이 화학 첨가물에 오염된 음식, 가열조리 과정에서 영

[가정과생활] 커피가 정말 몸에 나쁠까

헬스조선 편집팀

헬스조선 2011-07-29 YES24

커피가 정말 몸에 나쁠까 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)



알고 마시면 다르다. 도시 생활에 빼놓을 수 없는 커피,

[가정과생활] 낯선 도시에 취하다 (스위스, 이탈리아 여행기)

한윤희

더플래닛 2011-07-25 웅진OPMS

시오노 나나미의 로마인 이야기를 읽으며 ‘이탈리아’라는 나라에 대한 막연한 동경과 주체할 수 없는 여행에 대한 갈망. 인터넷 여행 카페를 기웃거리다 그곳에서 우연히 13살이나 어린 동행을 만나게 된다. 드디어 꿈에 그리던 여행이 시작됐지만, 공항에서부터 예상치 못한 난관에 계속 부닥친다. 과연 생면부지 두 여인의 좌충우돌 여행은 웃으며 끝났을까? 이 책은 ...

[가정과생활] 파리를 기억해 (프랑스 파리, 파리 근교 여행기)

한윤희

더플래닛 2011-07-25 웅진OPMS

어깨를 짓누르던 무거운 짐을 내려놓고 떠난 40일간의 첫 번째 파리 여행, 그리고 늘 그리워했던 파리를 다시 만나기 위해 떠난 7일간의 두 번째 파리 여행. 이 책은 파리에서의 47일간의 기억들을 마치 직소 퍼즐을 맞춰 나가는 것처럼 이야기한다.

[가정과생활] 물 한 잔의 기적(물 마시기를 시도하는 순간 시작될 새로운 나날들)

목운규

청어 2011-07-25 웅진OPMS

뇌는 85가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응하며 인간의 몸은 70가 물로 이루어져 있다. 혈액의 83, 세포의 90 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 이럴듯 우리 몸에서 물이 차지하는 중요성은 매우 크다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약...

[가정과생활] 양념은 약이다

박찬영 저

국일미디어 2011-07-14 YES24

양념하면 요리를 할 때 음식의 맛을 풍부하게 하거나 음식을 오랫동안 저장하기 위한 보조적인 수단으로만 생각하기 쉽다. 하지만 양념은 약(藥)념이라고 이 책은 이야기한다. 즉 제대로 만들어진 명품양념은 그 자체로 비타민며 미네랄제이고, 최고의 해독제이자 소염제이고 청혈제이기 때문이다. 이러한 양념에 대해 저자는 고기·생선·야채·곡류 같은 식재료가 음식의 몸이...

[가정과생활] 정서지능

김윤희 저

세종미디어 2011-07-11 YES24

교육의 본질은 아이의 현재 성적을 끌어올리는 데 있는 것이 아니라
아이에게 보다 나은 미래를 제시하는 데 있다.

[가정과생활] 안현주 다이어트

안현주

21세기북스 2011-07-07 웅진OPMS

약골 주부, 몸짱으로 다시 태어나다! 개그맨 배동성의 아내이자 세 아이의 엄마인 안현주와 전문 퍼스널 트레이너 김한상의 다이어트 지침서 『안현주 다이어트』. 이 책은 19년 동안 평범한 아줌마로 살던 저자가 40년 만에 처음으로 운동을 하며 몸에 좋은 음식을 골라 먹고, 적당한 휴식을 취하면서 성공한 다이어트의 비법을 고스란히 담아냈다. 몸을 건강하게 만들...

[가정과생활] 일생에 한 번은 몽골을 만나라

최성수

21세기북스 2011-06-23 웅진OPMS

나에게 없는 ‘나’를 만나러 떠나는 곳, 몽골 『일생에 한번은 몽골을 만나라』는 몽골의 대자연을 직접 체험하고 그 속에서 진정한 자유를 찾은 한 여행자의 기록이다. 끝없는 몽골의 대초원 2000KM를 달리는 여정을 따라, 평화로운 자연의 풍경과 그 속에서 자유롭게 살아가는 사람들의 모습을 글과 사진으로 담아냈다. 저자는 몽골에서 느낀 여행의 가슴 벅찬 순간...