[가정과생활] 물 한 잔의 기적(물 마시기를 시도하는 순간 시작될 새로운 나날들)

목운규

청어 2011-07-25 웅진OPMS

뇌는 85가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응하며 인간의 몸은 70가 물로 이루어져 있다. 혈액의 83, 세포의 90 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 이럴듯 우리 몸에서 물이 차지하는 중요성은 매우 크다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약...

[가정과생활] 양념은 약이다

박찬영 저

국일미디어 2011-07-14 YES24

양념하면 요리를 할 때 음식의 맛을 풍부하게 하거나 음식을 오랫동안 저장하기 위한 보조적인 수단으로만 생각하기 쉽다. 하지만 양념은 약(藥)념이라고 이 책은 이야기한다. 즉 제대로 만들어진 명품양념은 그 자체로 비타민며 미네랄제이고, 최고의 해독제이자 소염제이고 청혈제이기 때문이다. 이러한 양념에 대해 저자는 고기·생선·야채·곡류 같은 식재료가 음식의 몸이...

[가정과생활] 정서지능

김윤희 저

세종미디어 2011-07-11 YES24

교육의 본질은 아이의 현재 성적을 끌어올리는 데 있는 것이 아니라
아이에게 보다 나은 미래를 제시하는 데 있다.

[가정과생활] 안현주 다이어트

안현주

21세기북스 2011-07-07 웅진OPMS

약골 주부, 몸짱으로 다시 태어나다! 개그맨 배동성의 아내이자 세 아이의 엄마인 안현주와 전문 퍼스널 트레이너 김한상의 다이어트 지침서 『안현주 다이어트』. 이 책은 19년 동안 평범한 아줌마로 살던 저자가 40년 만에 처음으로 운동을 하며 몸에 좋은 음식을 골라 먹고, 적당한 휴식을 취하면서 성공한 다이어트의 비법을 고스란히 담아냈다. 몸을 건강하게 만들...

[가정과생활] 일생에 한 번은 몽골을 만나라

최성수

21세기북스 2011-06-23 웅진OPMS

나에게 없는 ‘나’를 만나러 떠나는 곳, 몽골 『일생에 한번은 몽골을 만나라』는 몽골의 대자연을 직접 체험하고 그 속에서 진정한 자유를 찾은 한 여행자의 기록이다. 끝없는 몽골의 대초원 2000KM를 달리는 여정을 따라, 평화로운 자연의 풍경과 그 속에서 자유롭게 살아가는 사람들의 모습을 글과 사진으로 담아냈다. 저자는 몽골에서 느낀 여행의 가슴 벅찬 순간...

[가정과생활] 최고의 남성이 되는 비법공개

이영진

아이이펍 2011-06-21 웅진OPMS

성인 남?녀들이 반드시 읽어야 하는 책~! 2006년 유럽비뇨기과학회에의 한국인 대상 설문결과에 따르면 섹스는 매우 중요하다가 91였지만 정작 현재 성생활에 매우 만족하십니까? 라는 질문에는 9만이 그렇다고 응답하여 성생활에 중요성에 비해서 만족도는 현저히 떨어지는 결과를 보였다. 또, 남성 2만2,000여명을 대상으로 14년간 진행된 연구 결과에 따르...

[가정과생활] 유럽에서 꼭 가봐야 할 여행지 100

정보상 글,사진

상상출판 2011-06-17 YES24

유럽에 간다면 꼭 한 번은 봐야 할 아름다운 명소들만을 엄선한 가이드북. 여행을 떠나기 전 행선지를 정할 때 참고할 만하다.

[가정과생활] 항산화제 내 몸을 살린다

정윤상

모아북스 2011-06-13 웅진OPMS

『항산화제 내 몸을 살린다』는 인체의 항산화 작용과 우리 몸의 노화를 막아주는 항산화 식품과 항산화제에 대한 핵심적이고 적절한 정보들을 알기 쉽게 전달한다. 잘못된 사고방식과 불규칙한 일상생활, 지나친 스트레스, 흡연, 음주, 기호식품 과식, 과로, 수면부족, 약물남용, 공해 등으로 세포의 원상회복과 수리보수능력을 방해하는 습관들을 교정하고 항산화제로 노화...

[가정과생활] 오후 4시, 홍차에 빠지다

이유진

(주)도서출판 넥서스 2011-06-09 우리전자책

홍차에 빠지는 특별한 비법 세 가지

첫째, 홍차가 쓰기만 하다는 편견을 버린다!
홍차는 차나무에서 채취한 잎을 완전히 발효시켜 만든 차로, 발효와 제다 과정에서 홍차 특유의 맛과 향을 가지게 된다.

[가정과생활] 약초도감 - 자연에서 손쉽게 찾아 쓰는 한국의 약용나무

솔뫼

(주)도서출판 넥서스 2011-06-09 우리전자책

자연의 모습을 다양하게 담아
활용성을 높인 식물 도감
계절별, 형태별, 부위별 3천여 장의 생생한 사진 수록
차별화된 상세 설명, 실생활에 유익한 약용나무 활용법
많은 독자들이 책으로 식물,