상세정보
라곰
- 저자
- 롤라 오케르스트룀
- 출판사
- 웅진지식하우스
- 출판일
- 2017-09-18
- 등록일
- 2018-02-22
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
삶에 무위의 균형을 찾도록 이끄는 새로운 라이프스타일 키워드, 라곰!
가까운 사람들과 함께 어울리며 느리고 여유로운 자연 속 소박한 삶을 지향하는 미국의 ‘킨포크(Kinfolk)’, 아늑하고 편안한 분위기에서 일상의 소박한 즐거움을 누리는 덴마크의 ‘휘게(Hygge)’에 이어 새롭게 찾아온 ‘라곰(Lagom)’. 스웨덴 사람이 스웨덴식으로 사는 삶의 정수를 담은 이 말은 삶에 가장 적절한 지점을 뜻한다. ‘적당한, 알맞은’ 등의 의미를 지닌 이 말은 넘치지도 부족하지도 않게 균형 잡힌 삶을 주체적으로 이끌어가는 북유럽식 행복한 삶의 철학을 나타낸다.
이 책 『라곰』에서 관찰자로서의 객관성을 유지하는 동시에, 스웨덴에서 맺은 친밀한 관계를 통해 형성된 주관성을 결합한 저자의 고유한 시점으로 바라본 ‘라곰’의 의미를 엿볼 수 있다. 스웨덴 사람들은 일상에서 “음식이 라곰으로 간이 되었네”, “밖이 딱 라곰하게 따뜻해”, “내 아파트는 라곰이야” 등 자신에게 딱 맞는 만족스러운 상태를 설명할 때 형용사나 부사처럼 라곰을 사용한다. 만족에 대한 기준은 저마다 다를 테지만, 사람들은 각각 느끼는 최선의 상태를 추구하며 서로의 필요와 욕망 사이에서 균형 잡는 법을 배우게 된다.
책에서는 의식주를 포함한 일상 전반부터 나의 삶과 주변 환경을 대하는 태도에 이르기까지, 불필요한 것을 걷어내고 본질에 집중하여 얻는 행복에 대해 말한다. 감정, 시간관리, 인간관계, 음식, 돈, 직장, 공간 등 생활의 다양한 분야에서 작은 변화부터 시도할 수 있게끔 돕는 가이드인 이 책을 통해 스스로를 행복하게 만드는 요소가 무엇인지 깨닫고 극단적으로 치우친 감정과 일상에서 벗어날 수 있을 것이다.
저자소개
저자 : 롤라 오케르스트룀
저자 롤라 오케르스트룀은 여행자이다. 미국 메릴랜드 대학교에서 정보시스템으로 석사학위를 받았고, 지리정보시스템(GIS)분야에서 컨설턴트와 프로그래머로서 12년간 일했다. 이후 꿈을 좇아 여행작가 겸 사진가가 되어 다양한 문화를 탐험했다. 그녀는 아프리카와 북미 그리고 유럽이라는 세 대륙에서의 삶을 살며, 사람들 사이의 관계 에서 다양하게 표현되는 문화의 복잡성과 미묘함에 깊이 매료되었다. 롤라는 미국 여행작가협회와 북미 여행언론인협회 등 다수의 기관에서 상을 수상한 바 있는 작가이자 강연자이며, 내셔널 지오그래픽 크리에이티브의 사진가로서 활동하고 있다. BBC, CNN과 같은 방송을 비롯 《가디언》, 《론리 플래닛》, 《뉴욕 타임스 온라인》, 《허핑턴 포스트》, 《내셔널 지오그래픽 트래블러》 등 다수의 매체에서 그녀의 사진과 글을 만나볼 수 있다. 또한 그녀는 스웨덴 국가 공식 웹사이트 포토그래퍼이자 온라인 매거진 《슬로 트래블 스톡홀름》의 편집장이기도 하다. 현재 남편 그리고 아이들과 함께 스톡홀름에 거주하고 있다.
http://www.akinmade.com
역자 : 하수정
역자 하수정은 북유럽연구소 소장. 노르웨이 릴레함메르의 덴 레이센데혹스콜에서 공부하고, 포항 한동대학교에서 미국법을 전공했다. 평범한 회사원으로 3년, 연구원으로 2년을 재직하다 유학길에 올랐다. 스웨덴의 웁살라 대학교에서 지속 가능 발전을 전공하고 석사 학위를 받았다. 재학 중 웁살라 대학교 대표로 세계 학생환경총회에 참가했으며 지속 가능 발전 관련 연구 프로젝트를 수행했다. 스웨덴에 있는 동안 《한겨레》 북유럽 통신원으로 일했다. 앙리 루소가 세관원으로 일하면서 그림을 그렸던 것처럼, 평일에 회사에 다니고 그 밖의 시간에는 북유럽 전문가로서 자유롭게 연구하고 기고하며 강연도 한다. 주요 관심 분야는 북유럽, 지속 가능성, 양극화, 사회 통합, 복지국가, 자살, 예술, 철학 등이다. 저서로는 『스웨덴이 사랑한 정치인, 올로프 팔메』, 『북유럽 비즈니스 산책』,『지도자들』이 있다.
목차
00 라곰 사용법 INTRODUCTION + USAGE
정의할 수 없는 것을 정의하다 21
일상에서라곰은 어떻게 쓰일까? 24
라곰, 변신의 귀재 29
01 라곰 들여다보기 CULTURE + EMOTION
한 발짝 물러서기 36
라곰의 현주소 38
스웨덴식 침묵 41
라곰의 시기심 많은 사촌, 얀테 46
본질로 돌아가기 48
정서 상태 점검하기 52
02 식탁 위의 라곰 FOOD + FESTIVITIES
느긋한 하루의 시작 59
일상의 의식이 된 피카 62
원하는 만큼 먹어라 65
소박한 음식, 정직한 맛 67
새로운 노르딕 부엌 선언 68
모두를 위한, 괜찮은 품질 72
간소한 축제의 기술 74
어떻게 먹을 것인가 78
03 몸과 마음을 쉬는 시간 HEALTH + WELLBEING
웰빙은 기본권이다 84
이기적인 휴식 89
개인 공간 사수하기 92
솔직해도 괜찮아 94
운동은 미덕 96
건강한 논쟁 99
스스로를 돌보기 101
04 자연스러운 아름다움 BEAUTY + FASHION
준비성과 실용성 110
다용도에 이끌리다 113
리사이클 패션 117
단계와 선택지 줄이기 118
05 소유의 즐거움 DECO + DESIGN
조화로운 인테리어 124
단순한 우아함 128
빛이 있으라! 131
지속 가능한 소비 134
미니멀리즘의 가치 135
더 나은 공간 만들기 137
06 인간관계 속의 라곰 SOCIAL LIFE + PLAY
충성과 연대 142
조용한 자신감 145
기대지 않는 관계 150
인내의 기술 154
타인의 시간을 존중하기 156
관계에 대하여 158
07 스웨덴식 업무의 기술 WORK + BUSINESS
계획은 효율을 보장한다 165
합의의 중요성 167
협상의 달인 171
거절의 이유 174
피드백 주고받기 178
그는 당신에게 반하지 않았다 181
일과 삶의 균형 찾기 183
기업의 사회적 책임 186
일하면서 기억해야 할 것들 188
08 돈을 대하는 방식 MONEY + FINANCE
세금은 좋은 것 195
검소한 생활 198
빚과 자유 201
누가 부자일까? 203
라곰식 소비생활 206
09 자연을 누린다는 것 NATURE + SUSTAINABILITY
자연을 사랑하기 때문에 213
모든 이를 ‘라고머’로 217
낭비하지 말자, 욕심내지 말자 221
세 가지의 노력 225
우리가 남기는 발자국 227
친환경적인 삶의 팁 228
10 세계 속의 라곰 LAGOM + WORLD
라곰이 최고다… 정말? 232
행복의 추구 236
창의력과 혁신 239
라곰의 함정 242
균형을 위한 극단? 245
내 삶에 라곰 초대하기 248
